oltre la dieta: il diario – 31 marzo 2014

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 31 marzo 2014
Colazione 2 Triangolini banana e cioccolato
caffellatte
Merenda mattina  
Pranzo Panino con crudo e insalatina preparato con il 
Pane fatto in casa con la pasta madre
Merenda pomeriggio  
Cena Bucatini all’amatriciana light
insalata con scaglie di grana
Spuntino mezzanotte yogurt e frutta
Attività fisica 50 min zumba +
30 min passeggiata veloce

15:00 – Che giornata! Oggi sono già stanca, ma mentalmente… ho faticato da stamattina per provare una nuova ricetta che non mi è venuta Sad… e meno male che sono riuscita a rigirare l’impasto a pagnotta però Feeling Good

pagnotta, oltre la dieta: il diario - 31 marzo 2014, Mangia senza Pancia

ed è anche buona! Infatti l’ho usata per il pranzo Big Smile… ma andiamo in ordine!

Dopo aver fallito miseramente questo tentativo, che lascerò nel mistero per una sorpresa futura, ho deciso comunque di pubblicare una vecchia ricetta di pagnotta ed ho appena scritto quella del Pane fatto in casa con la pasta madre:

Pane fatto in casa con pasta madre, oltre la dieta: il diario - 31 marzo 2014, Mangia senza Pancia

chi di voi ha seguito il diario di Miss Cirilla se la ricorderà! La consiglio a chiunque abbia una pasta madre giovane e sia alle prime armi con la panificazione!

Dunque per colazione ho letteralmente trangugiato due Triangolini banana e cioccolato:

Triangolini banana e cioccolato, oltre la dieta: il diario - 31 marzo 2014, Mangia senza Pancia

di ieri, sono rimasti croccantissimi, che buoni! Big Smile

E poi per pranzo, avendo avuto sempre le mani in pasta e non avendo tempo di fare altro, ho preparato con quel bel pane un bel Panino con crudo e insalatina:

Panino con crudo e insalatina, ricetta veloce, oltre la dieta: il diario - 31 marzo 2014, Mangia senza Pancia

E stasera, visto che ho la zumba, si mangia pasta per avere l’energia necessaria!

Dunque ora vado a fare passeggiata e spesa così prendo la pancetta magra per fare i Bucatini all’amatriciana light:

Bucatini all'amatriciana light, ricetta facile, oltre la dieta: il diario - 31 marzo 2014, Mangia senza Pancia

seguiti da insalata verde con scaglie di grana.

Ora vado a fare qualcosa in casa altrimenti non farò a tempo a far tutto! Buon lunedì e buona settimana a tutti Feeling Good

by Giovanna Buono

oltre la dieta: il diario – 31 marzo 2014

segui Mangia senza Pancia su facebook la Newsletter di Mangia senza Pancia

2 Commenti su oltre la dieta: il diario – 31 marzo 2014

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.