oltre la dieta: il diario – 27 febbraio 2014

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 27 febbraio 2014
Colazione acqua tiepida e limone
Tiramisù pavesini e fragole light
Merenda mattina  
Pranzo Insalata di riso leggera e stuzzicante
Merenda pomeriggio  
Cena Spezzatino alla provenzale
Purè di patate leggero
broccoli conditi con limone
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 40 min passeggiata veloce

08:50 – Buongiorno e buon giovedì a tutti con un bel caffè Feeling Good

caffè, oltre la dieta: il diario - 27 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

eh si, dopo una tazza di acqua tiepida e limone, il caffè era lì che mi aspettava! Oggi giornata piena, tra le varie cose devo anche andare a fare la visita di controllo per le lenti a contatto visto che sono in ritardo di due mesi… e dovrei anche ordinare quelle nuove. Sono terribile, trascuro sempre tutte queste cose e poi faccio le prediche a chi si trascura Big Smile

Oggi vorrei anche riuscire a scrivere la ricetta di quello che tra poco preparo per colazione, la stessa di ieri, ovvero il Tiramisù pavesini e fragole light:

Tiramisù pavesini e fragole, oltre la dieta: il diario - 27 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

come vedete questa è un’altra foto, infatti ieri sera ho terminato la preparazione di tutte le foto che mi servono. Oggi pomeriggio ci lavoro, promesso Baffle

Per pranzo scongelo delle zucchine grigliate e preparo l’Insalata di riso leggera e stuzzicante:

insalata di riso leggera e stuzzicante, oltre la dieta: il diario - 27 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

Mentre per cena voglio mettere a fare lo Spezzatino alla provenzale:

Spezzatino alla provenzale, ricetta leggera, oltre la dieta: il diario - 27 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

infatti ieri ho visto della bella carne per lo spezzatino scontata al supermercato, oggi vado e la prendo assieme a dei broccoli da fare vicino conditi con il limone. E poi o mangiamo del pane o preparo il Purè di patate leggero:

Pure' di patate leggero, Mangia senza Pancia

Poi decido meglio più avanti nella giornata.

Ma per ora scappo ad iniziare e vi auguro una giornata produttiva e serena Sweet Kiss

by Giovanna Buono

oltre la dieta: il diario – 27 febbraio 2014

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