oltre la dieta: il diario – 27 febbraio 2014
| Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 27 febbraio 2014 |
|---|---|
| Colazione | acqua tiepida e limone Tiramisù pavesini e fragole light |
| Merenda mattina |
|
| Pranzo | Insalata di riso leggera e stuzzicante |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Spezzatino alla provenzale Purè di patate leggero broccoli conditi con limone |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 40 min passeggiata veloce |
08:50 – Buongiorno e buon giovedì a tutti con un bel caffè 
eh si, dopo una tazza di acqua tiepida e limone, il caffè era lì che mi aspettava! Oggi giornata piena, tra le varie cose devo anche andare a fare la visita di controllo per le lenti a contatto visto che sono in ritardo di due mesi… e dovrei anche ordinare quelle nuove. Sono terribile, trascuro sempre tutte queste cose e poi faccio le prediche a chi si trascura 
Oggi vorrei anche riuscire a scrivere la ricetta di quello che tra poco preparo per colazione, la stessa di ieri, ovvero il Tiramisù pavesini e fragole light:
come vedete questa è un’altra foto, infatti ieri sera ho terminato la preparazione di tutte le foto che mi servono. Oggi pomeriggio ci lavoro, promesso 
Per pranzo scongelo delle zucchine grigliate e preparo l’Insalata di riso leggera e stuzzicante:
Mentre per cena voglio mettere a fare lo Spezzatino alla provenzale:
infatti ieri ho visto della bella carne per lo spezzatino scontata al supermercato, oggi vado e la prendo assieme a dei broccoli da fare vicino conditi con il limone. E poi o mangiamo del pane o preparo il Purè di patate leggero:
Poi decido meglio più avanti nella giornata.
Ma per ora scappo ad iniziare e vi auguro una giornata produttiva e serena 
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 27 febbraio 2014
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