oltre la dieta: il diario – 26 febbraio 2014

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 26 febbraio 2014
Colazione Tisana LZP
Tiramisù pavesini e fragole light
Merenda mattina  
Pranzo avanzo Pasta e cavolfiore leggera
30 g formaggio
Merenda pomeriggio  
Cena Sogliola leggera in crema di gamberetti
fagiolini
Patatine croccanti al forno
Spuntino mezzanotte Tiramisù pavesini e fragole light 
(magari dopo la zumba Ha Ha)
Attività fisica 30 min passeggiata veloce
+ 50 min Zumba

12:40 – Buon mercoledì a tutti. Stamane ho preparato un altro dei miei disegnini Feeling Good

ogniviaggiopiccolopasso, motivational, oltre la dieta: il diario - 26 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

Niente di più vero. Se stiamo a pensare a tutta la strada che ci attende magari non ci muoviamo proprio più, tanto è lo sconforto. Ma invece bisogna muovere un passettino, anche piccolissimo, e già saremo più avanti di ieri! Purtroppo i media ci bombardano di perfezione, di personaggi di successo… ma la realtà quotidiana è che poche persone arrivano al proprio obiettivi con un passo gigantesco… i più devono sommare tanti passettini!

Fine del momento filosofico passo subito alla pappa Big Smile

Eh si anche perchè oggi sono entusiasta! Ho preparato una super colazione, super dessert, super merenda… perchè è super? Beh innanzitutto perchè mi è piaciuta tantissimo e poi perchè l’olandese l’ha valutata il migliore dei miei piatti Oh Really?, se l’è fatto preparare per colazione (pasto che lui non ama) ed ha aggiunto: “questo lo puoi servire al ristorante”. Non sono svenuta ma quasi Ha Ha

Beh la storia è che ieri una mia lettrice su facebook mi ha mostrato la foto del mio Tiramisù alla frutta preparato da lei con le fragole. Una faccia bellissima e io che ieri ho trovato le fragole fresche al supermercato ho pensato subito di provare stamattina a fare qualcosa di simile… ed ecco il risultato, il Tiramisù pavesini e fragole light:

Tiramisù pavesini e fragole, oltre la dieta: il diario - 26 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

Signore e signori ho usato qualche accorgimento speciale ed è venuto un tiramisù che non ha niente da invidiare a quello con il mascarpone: una favola veramente. E il tutto per soli 5 punti Weight Watchers Propoints… E chi non farebbe colazione così? Avrete capito che sono molto contenta… Ha Ha

Beh prima di questa “colazione da Tiffany” avevo iniziato con la Tisana limone, zenzero e peperoncino:

Limone pepe di cayenna e zenzero: tisana depurativa, oltre la dieta: il diario - 26 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

che resta sempre buona per depurarsi, adesso la sto ancora sorseggiando da fresca!

Per pranzo finisco un avanzo di Pasta e cavolfiore leggera:

Pasta e cavolfiore leggera, ricetta vegetariana, oltre la dieta: il diario - 26 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

e magari un po’ di formaggio per secondo.

Per cena invece dovrei fare pasta poiché vado a zumba ma la mangerò già a pranzo quindi penso di variare e preparare magari del pesce, tipo la Sogliola leggera in crema di gamberetti:

Sogliola in Crema di Gamberetti, oltre la dieta: il diario - 26 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

anche perchè ho tutti gli ingredienti. E per contorno i fagiolini lessi e le Patatine croccanti al forno:

Patatine croccanti al forno, oltre la dieta: il diario - 26 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

Ed ora mi devo dedicare a casa, giardino e blog… ho tantissimo da fare e poco tempo a disposizione se voglio anche farci entrare una passeggiata e la zumba!

Per questo vi saluto augurandovi una splendida giornata Sweet Kiss

by Giovanna Buono

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