oltre la dieta: il diario – 2 febbraio 2014
| Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 2 febbraio 2014 |
|---|---|
| Colazione | Crostata crema e ciliegie  e caffellatte |
| Merenda mattina |
|
| Pranzo | Passato di verdure depurativo 2 crostini integrali e 30 g formaggio cremoso light |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | * party time *  |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica |
10:00 – Buongiorno e buona domenica a tutti voi! Carino questo gattone vero?
ma quante belle foto di gatti che si trovano in rete…
Dunque oggi andiamo dalla sorella dell’olandese a festeggiare il diciottesimo compleanno della figlia! Stavolta devo ricordarmi di prendere la macchina fotografica e scattare qualche foto, ha una casa bellissima e per ora fuori c’è il sole, vorrei fare due scatti all’esterno da farvi poi vedere…
Vi ricordo che negli ultimi giorni ho pubblicato un paio di liste punti utili con tutti i carboidrati più comuni:
Ormai mancano carni, pesce, zucchero e condimenti e finalmente ci saranno tutte! 
Ieri pomeriggio ho fatto un secondo tentativo di Crostata crema e frutta e ho usato delle ciliegie in barattolo:
non sono come le ciliegie sciroppate, sono molto meno “zuccherose”. Io avrei messo frutta fresca di stagione tipo kiwi e banana ma all’olandese non piacciono molto e dato che mi doveva fare da cavia lui ho provato così. Beh non è stata male per niente! Forse la frolla doveva cuocere un po’ meno 
e sarebbe anche stato meglio usare la farina bianca al posto di quella integrale ma, a parte la croccantezza eccessiva, ci è piaciuta. In pratica ho fatto la frolla della Torta di mele con crumble:
e l’ho cotta vuota, con i fagioli sopra e poi ho farcito con la mia Crema Pasticcera senza uova:
e con le ciliegie: molto semplice! Insomma tutto questo papiello per dire che stamattina per colazione ne ho mangiato una bella fettona 
A pranzo mangerò una tazza di Passato di verdure depurativo:
con due crostini integrali e un po’ di formaggio cremoso spalmabile light. Così mi tengo leggera per il pomeriggio-sera che sarà un susseguirsi di sfizioserie… spero anche di insalate così almeno mi riempio con quelle! Insomma sarà tipo il buffet di Natale, vi ricordate?
io spero di riuscire a resistere e di non eccedere! A tal proposito ricordo a me stessa e a tutti voi i consigli per le feste:
E voi che farete di bello questa domenica? So che in Italia piove e nevica… quindi? Tutti a casa a fare dolci? Light ovviamente… 
Scappo a finire vari preparativi che poi arriva il nonno e andiamo via tutti assieme. Vi auguro una bellissima e rilassante domenica! 
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 2 febbraio 2014
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ciao qua in svizzera canton ticino precisamente claro non piove ma non c´e neanche il sole comunque ho fatto una bella passeggiata con mia figlia ho incontrato solo 2 persone sicuramente erano tutti a far pranzo. mi raccomando fa la brava stasera, scherzo naturalmente, goditi sicuramente la bella compagnia, poi penserai a rimediare se caso mai fai l abbuffata,un caro saluto e grazi per tutto il tuo bellissimo lavoro ciao
eh infatti abbuffata fu 😀 Domani sera zumba e si recupera (però era tutto buonissimo 😀 😀 ). Bello passeggiare e non incontrare nessuno 😀
Un abbraccio, a presto 🙂