oltre la dieta: il diario – 10 marzo 2014

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 10 marzo 2014
Colazione Pane ricotta e marmellata
Merenda mattina  
Pranzo Panino con crudo e insalatina
Merenda pomeriggio  
Cena Orecchiette con i broccoli
Spuntino mezzanotte yogurt e pera con miele e cannella
Attività fisica 50 min zumba +
30 min passeggiata veloce

20:35 – Beh che dire… oggi è una di quelle giornate nelle quali il diario non entrava proprio. Ma qualcosa ho deciso di scriverla lo stesso anche se molto velocemente… Innanzitutto ricordiamoci sempre che:

12000 grazie fb, oltre la dieta: il diario - 10 marzo, Mangia senza Pancia

e poi come potete leggere nel riquadro siamo diventati 12000 sul facebook! Felicissima io Big Smile E anche felice per altre belle cose che sono capitate oggi ma che preferisco non raccontare (mica posso rivelare proprio tutti i miei segreti eh? Ha Ha ). Però siate contenti con me e credeteci che la vita riserva sempre cose piacevoli anche quando sono totalmente inaspettate!

Ora la pappa velocemente in quanto sono appena tornata dalla zumba e devo ancora svuotare la borsa visto che poi domattina alle 9 zumba di nuovo Oh Really?

La colazione oggi l’ho fatta con Pane ricotta e marmellata:

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ma quant’è buona Still Dreaming Poi mentre l’olandese è andato dalla sorella per aiutarla con la dichiarazione dei redditi io ho sbrigato tante faccende qui a casa e poi sono uscita a fare spese varie… tra le varie cose ho preso gli asparagi… ho un’ideuzza…

Per pranzo ho mangiato velocemente un Panino con crudo e insalatina:

Panino con crudo e insalatina, ricetta veloce, oltre la dieta: il diario - 10 marzo 2014, Mangia senza Pancia

e poi stasera prima della zumba ci voleva un bel piatto di Orecchiette con i broccoli:

Orecchiette con i broccoli, ricetta leggera, oltre la dieta: il diario - 10 marzo 2014, Mangia senza Pancia

e per i boys anche delle alette di pollo impanate di cui io ho assaggiato un pezzetto: che buoneeeee… ma non si può, no no Ha Ha Ora mi preparo dello yogurt con una pera e ci metto anche miele e cannella: me lo merito, la lezione è stata super intensa!

E prima di andare a fare la zumba ho pubblicato una ricetta che avevo dimenticato di terminare, la Tisana digestiva menta e arancia:

Tisana digestiva menta e arancia, oltre la dieta: il diario - 10 marzo 2014, Mangia senza Pancia

Ed ora riposo e relax: auguro anche a voi una piacevole e serena serata! A domani Feeling Good

by Giovanna Buono

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