Quindi ho pensato di comporre per voi che volete far la dieta, o semplicemente mantenervi leggeri anche a ferragosto, un menu di carne estivo con delle ricette già presenti nel blog, facili da realizzare e che costituiscono un pranzo o una cena che non ecceda in calorie.
A seguire nei prossimi giorni anche il menu’ di pesce e il menu’ vegetariano!
Menu di carne estivo leggero, ferragosto 2013
RICETTE | DI MANGIA SENZA PANCIA | PUNTI WW |
ANTIPASTO | Fichi e Prosciutto in cestino (1 cestino) |
2 |
PRIMO PIATTO |
Bucatini all’amatriciana light (mezza porzione) | 7 |
SECONDO PIATTO | Zucchine ripiene light |
4 |
CONTORNO | insalata lattuga e verdurine (con 1 cc olio evo e aceto balsamico) |
1 |
DESSERT | Ciambellone alle pesche senza grassi (fatto sul fornello con il fornetto Versilia) |
4 |
TOTALE PUNTI 18 |
Quindi con solo qualche punto in più rispetto il solito pasto “a pancia piena” si può festeggiare questo ferragosto senza nemmeno pensare alla dieta! E con pietanze gustose e speciali da servire anche agli ospiti facendo di sicuro una bella figura.
Buon appetito!
ahhhhh non l’avevo capito che abiti in olanda!! ma che bello!!!
Che buon menù di ferragosto!!
Prenderò spunto anche se faremo una grigliata…ma come dessert x stupire , farò il gelato alla banana!!! così sarà ancora più leggero.
Oggi l’ho rifatto con due banane piccine, una pesca noce e un cucchiaino di cocco disidratato…..strabuono!
Sono felice di aver scoperto “x caso” il tuo blog!!
E io ti ringrazio per tutti i complimenti, sono contenta che ti trovi bene 😀
Che spettacolo, mi verrebbe da chiederti se posso venire a mangiare a casa tua…..
se l’Olanda fosse dietro l’angolo perchè no? 🙂
Grazie mille Gino!