Diario di una dieta – Giorno 448
| Menù | Diario di una dieta – Giorno 448 |
|---|---|
| Colazione | banana e due biscotti Maria Fette con burro di arachidi e marmellata |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | 4 Gallette di riso sottili con: “Branston Pickle” e 30 g cheddar |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Pizza light pomodorini rucola e caprino insalata |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 50 min Zumba + 20 min Zumba ABS |
15:30- Buona domenica a tutti!
Riesco solo ora a scrivere il diario in quanto ho dovuto fare prima un bel po’ di cose! Innanzitutto la zumba dove ho trovato la mia “nuova” amica italiana e ho anche conosciuto un’altra ragazza spagnola simpaticissima! Infatti tutte e tre abbiamo fatto una gran caciara chiacchierando durante la lezione… meno male che l’insegnante è colombiana e non ci fa caso 
Stamattina sono uscita di corsa per la zumba e sono riuscita solo a portarmi dietro, mangiando mentre guidavo (non si faaaa!), due biscotti Maria e una banana, Infatti verso la fine della lezione mi stava salendo mal di testa (non per le chiacchiere)… ma appena arrivata a casa ho tostato le ultime tre fettine di pane a ruota fatto l’altro ieri e ho preparato le Fette con burro di arachidi e marmellata( PBJ sandwich):
Poi ho fatto l’Impasto per pizza a mani pulite:
perchè come al solito i boys hanno piacere di mangiarla davanti alla tv durante il programma di calcio…
E poi c’erano da fare le solite cose qui in casa, qualche chiacchierata tramite facebook e adesso finalmente riesco a scrivere sul blog! Appena finisco qui metto a fare la Salsa per la pizza e poi vorrei provare a fare dei dolcetti nella mia Airfryer, tipo i miei Cupcakes mela e cannella:
Per pranzo ho mangiato da poco delle gallette di riso con poco formaggio cheddar e una cucchiaiata di Branston Pickles, un condimento molto usato in Inghilterra specie con i formaggi, tipo giardiniera molto compatta sottaceto… difficile da spiegare! L’avevo comprata tempo fa ma non sapevo come calcolare i punti WW poi oggi ci sono riuscita (mio nipote si è iscritto al sito americano eheheh) ed ho scoperto che una cucchiaiata sono zero punti… ma bene! Perchè esalta il sapore anche di poco formaggio, un gusto che a me piace tantissimo 
Per non parlare del Ploughman’s Lunch dove si usa profusamente, ma ve lo racconto un’altra volta!
Invece stasera come topping di pizza ho voglia della Pizza light pomodorini rucola e caprino:
mentre ai boys preparo la loro parte come al solito: mio figlio margherita e l’olandese con olive, capperi e acciughe…
Uhm pensandoci bene oggi dovrei proprio anche scrivere la ricetta della Zuppa araba con ceci e melanzane per il blog:
spero mi resti il tempo per i cupcakes! Scappo a preparare… buon pomeriggio e serata a tutti voi 
Diario di una dieta – Giorno 448
by Giovanna Buono
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e’ finita la domenica….domani si riprende…buona serata con un abbraccio
ti leggo solo ora Giovanna… quindi buon lunedì! 🙂