diario di una dieta – Giorno 318

Diario di una dieta – Giorno 318

Menù	Diario di una dieta – Giorno 318
Colazione	Gallette di riso cioccolato e ciliegie
Merenda mattina
Pranzo	Insalata di riso leggera e stuzzicante 🙂
Merenda pomeriggio
Cena	braciola alla griglia Funghi trifolati light Patatine Croccanti al forno insalata verde lattuga e cetrioli
Spuntino mezzanotte
Attività fisica	50 min Zumba + 50 min Zumba

08:10 – Buongiorno e buon mercoledì da un’Olanda finalmente assolata  Incredibile ma vero, il sole si è ricordato di noi ed oggi ha finalmente fatto capolino! Speriamo che resti per un po’ e che riscaldi l’aria perchè fuori fa proprio freschetto! Qui fuori da noi continuano con i lavori per installare la rete a fibre ottiche. Noi ieri ci siamo fatti un po’ di conti e abbiamo deciso che non ci conviene proprio cambiare rete… la velocità così com’è via cavo ci va benissimo… sono io quella che usa la rete di più dovendo caricare tutte le foto sul blog e se volessi velocizzare avrei semmai bisogno di un computer nuovo “all’ultima moda”  Spesa che per ora non si può fare… e pazienteremo!

Intanto per colazione ho letteralmente strafogato due Gallette di riso cioccolato e ciliegie:

avevo proprio una gran fame e finché le ciliegie durano… anzi quest’anno qui sono arrivate anche prima del solito, in genere bisogna aspettare agosto ma evidentemente con il bel tempo che ha fatto qualche settimana fa sono maturate boh, dovrei andare a fare un giro nell’entroterra e vedere se effettivamente i vari produttori le vendono. Infatti qui per le ciliegie si può andare direttamente nei campi dove vengono coltivate e comprarle, come penso si possa fare anche in Italia d’altronde no? Ma le ciliegie che ho mangiato ora erano comprate al supermercato. Comunque sia erano ottime e io adoro le ciliegie e questa colazione

Oggi è giornata di doppia lezione di zumba e ho già fatto la spesa anche per oggi, quindi se il sole resta con noi mi dedicherò un po’ al giardino. Al momento i miei piedi sono molto svegli e arzilli spero non comincino a dar fastidio come ieri L’olandese non scende ancora, sta proprio rovinato con le ginocchia… mi sa che dovrà operarsi al menisco ma speravamo di poter fare prima le vacanze e poi affrontare questo problema: se il dolore non passa almeno un po’ non possiamo muoverci mica! Staremo a vedere. Intanto auguro una giornata piacevole a tutti e a dopo!

15:00 – Buon pomeriggio! Qui si è annuvolato di nuovo ma ora sto facendo una piccola pausa per aggiornare il blog e poi di nuovo in giardino! Finché non piove si può…

Per pranzo ho preparato un Insalata di riso leggera e stuzzicante:

della quale presto metterò la ricetta sul blog, giuro

Intanto prima ho pubblicato la ricetta del contorno che mangerò stasera: i Funghi trifolati light:

proprio con la braciola alla griglia e l’insalata come in foto… solo che al posto del pane farò le Patatine Croccanti al forno:

E dopo cena via di corsa a fare Zumba! Buon proseguimento a voi tutti, io torno in giardino…

16:45 – Molto velocemente, ecco cosa ho raccolto oggi… i primi lamponi del mio giardino!

sono dolcissimi

Diario di una dieta – Giorno 318

by Giovanna Buono

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