diario di una dieta – Giorno 267

Diario di una dieta – Giorno 267

Menù	Diario di una dieta – Giorno 267
Colazione	1 fettina torta Cupcakes mela e cannella 🙂 yogurt e fragole
Merenda mattina
Pranzo	Zuppa di borlotti passata
Merenda pomeriggio
Cena	Spezzatino di manzo provenzale con riso Insalata verde 1 fettina torta Cupcakes mela e cannella 🙂
Spuntino mezzanotte
Attività fisica	50 min Zumba 2 ore pulizie di primavera

08:50 – Buongiorno e buon inizio di settimana a tutti voi! Stamattina c’è un bellissimo sole ma io mi sento tutta “scassata”  ieri abbiamo forse esagerato e fatto troppo. Tanti chilometri a piedi ed essendo Wageningen uno dei posti in Olanda con boschi etc, abbiamo anche camminato tanto in salita…. poi la musica latina in piazza… insomma sono a pezzetti, Ma ora mi preparo e vado a fare Zumba… tuttalpiù finisco di rompermi no? Ok si sono abbastanza fuori di testa ma questo l’avrete capito ormai? No? eheehh

Adesso mi taglio una fettina della mia torta fatta con lo stesso impasto delle Cupcakes mela e cannella:

e poi preparo yogurt e fragole perchè un po’ di proteine ci vogliono prima di andare a fare esercizio no?

Per il resto della giornata ancora non so esattamente cosa farò ma sicuramente inizio la pulizia di primavera del pianterreno. Ho preso delle nuove… come chiamarle? Lenzuola da divano? Non so mica in italiano come si chiamino, comunque quelle copertine protettive che si mettono sul divano, non quelle a misura… sono dei rettangoli e ce li aggiusto sopra. Quindi voglio togliere quelle che ci sono ora e approfittare del sole per lavarle, e mettere le nuove…

Quante chiacchiere, vado o si fa troppo tardi per la palestra, ci aggiorniamo più tardi! Buon lunedììììììì 

13:30 – Ma ciao a tutti voi! Sono appena passata da facebook e ho trovato con mia grande sorpresa e gioia che siamo a oltre 1600 iscritti alla mia paginetta…. ma grazie tutti!!!
Io ho fatto una bellissima lezione di zumba, tutte canzoni che mi piacciono molto e molto “dance” e i miei piedi hanno retto benissimo  Poi doccia e la mia ricetta del Tortino asparagi e pecorino light è uscita sulla pagina di Giallo Zafferano:

e immagino che tante persone nuove che non conoscevano il blog hanno forse pensato di passare a trovarmi anche du facebook. Che bello! E benvenute a tutti voi (anche ai maschietti eh!) 

Comunque sono in piena pulizia a fondo del pianterreno. Oggi faccio il lato salotto/studio e domani il lato cucina/pranzo. Sono già a buon punto anche perchè avevo fatto una buona pulita da poco. E poi anche perchè i vetri delle finestre li farà l’olandese… devo fare la faccina tipo il gatto di Shrek (occhioni in  preghiera) e spero di convincerlo di nuovo  Ma si che lui è bravo!

Stamattina ho scongelato un po’ di Zuppa di borlotti passata:

e adesso la mangiamo, anche l’olandese è in giardino che fatica… Poi finisco il salotto e arriverà mio figlio e i gatti proprio in tempo per far di nuovo casino  ma io li meno eh… ahahah. Buon pomeriggio a voi tutti, a dopo!

16:00 – Mamma mia che faticata oggi… io fatico e spero di bruciare calorie, certo è che questa è un’ottima motivazione per fare le pulizie di primavera. Un po’ di musica latina o irlandese a tutto volume, ramazza, secchio e spugne e via… altro che palestra 

Comunque l’obiettivo di oggi è raggiunto e ho anche lavato le copertine dei divani, ora è tutto fuori ad asciugare (ovviamente si è annuvolato il cielo…). Beh almeno ho approfittato oggi visto che le previsioni per i prossimi giorni sono di sole e pioggia a intermittenza, quindi lavatrici fuori proprio no!

Stasera mangiamo quello che l’olandese aveva già avviato ieri e che poi non abbiamo più mangiato visto che il nonno ci aveva invitato a cena. Ho anche una foto ma non ancora la ricetta sul blog purtroppo, lo Spezzatino di manzo provenzale:

a me piace tantissimo e speriamo di poter cenare in giardino!
Beh per ora mi sa che ho scritto abbastanza! Ma ci pensate se io invece di scrivere girassi i video su you tube come fanno tante persone? Ce ne sono un sacco americane che fanno la WW che poi chiacchierano e chiacchierano tramite you tube… mi sa che le vostre orecchie mi saranno riconoscenti  per non aver mai fatto una cosa così anche se… quasi quasi… uhm ma come si fa una radio? Oh che idea…

22:40 – Si è fatto tardi anche perchè ho finito di fare mille cose in giardino. Incluso il travaso delle piante da interno, niente di che, un’aloe e altre 3-4 piante grasse che avevano proprio bisogno di vasi più grandi e terreno fresco. Ma almeno così ho veramente completato l’area salotto in quanto le piante sono sul davanzale interno. Ora è tutto bello, pulito e senza le impronte dei gatti (quando piove e rientrano…). La cena è stata squisita e poi dopo cena ho finito un’altra piccola guida tecnica per le mie colleghe di blog di Giallo Zafferano, speriamo sia loro utile!
Ah ho anche mangiato un’altra fettina di torta, ma quanto è buona, anche il giorno dopo, squisita!

Adesso un po’ di relax, vi auguro una bella serata. A domani!

Diario di una dieta – Giorno 267

by Giovanna Buono

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