Diario di una dieta – Giorno 146

Menù  Diario di una dieta – Giorno 146
Colazione yogurt greco e banana
Merenda mattina Toast & Jam
Pranzo sarò ad una festicciola quindi mi atterrò
alle regole di: Sopravvivenza: dieta e feste
Ho preso 2 fette biscottate melba con un intingolo al tonno
Merenda pomeriggio 1 mandarino e 1 banana
Cena Polpettine al curry con riso
fagiolini e germogli di soia
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 50 min Zumba

09:00 – Buongiorno e buon sabato! Stamattina sto facendo le corse per scrivere il diario qui sul blog e per andare a Zumba alle 10. Poi ancora non è chiaro se devo portare mio figlio a giocare a basket fuori casa. Ma io oggi dovrei anche andare da una mia amica per il compleanno del suo bimbo… forse qualcuno di voi ricorda che gli avevo fatto da babysitter tempo fa e oggi compie un anno! Vedremo dopo. In Olanda il giorno del compleanno si usa restare a casa e aspettare che tutti gli ospiti si presentino a far visita per fare gli auguri. Quindi è una festa che può durare tutta una giornata, a volte anche tutto il weekend! Basta fare provvista di dolcetti e stuzzichini e aspettare che il campanello della porta suoni… in genere è un viavai continuo di parenti e amici! Un anno io misi lo striscione “Happy Birthday” alla finestra per l’olandese e si vedeva dalla strada… arrivarono anche i bimbi dei vicini, solo per augurare buon compleanno… io lo dico sempre che gli olandesi sono molto festaioli! Ha Ha
Intanto ho mangiato un po’ di yogurt greco e una banana, non ne avevo voglia proprio ma dovendo andare a Zumba meglio mettere qualcosa sullo stomaco! Poi al ritorno mangerò qualcos’altro visto che dopo sicuramente avrò fame! Ieri sera poi non ho più aggiornato il diario ma in effetti avevo già scritto tutto quello che avremmo mangiato. Dopo cena ci siamo messi a guardare Law & Order e un episodio ha tirato l’altro, si è fatta l’una… Big Smile
Ok adesso scappo a prepararmi…  a più tardi, buona mattinata a tutti!

12:40 – Ok Zumba fatta! Ottima lezione molto estenuante come piace a me e anche con molta salsa (non quella che si mangia!). A casa ho mangiato 2 Toast & Jam:

Toast e marmellata con yogurt e frutta, diario di una dieta - Giorno 146, Mangia senza Pancia

e bevuto un caffellatte e adesso mi accingo a prepararmi per fare la spesa e andare dalla mia amica per il compleanno del suo bimbino, visto che non devo portare mio figlio al basket! Stasera abbiamo deciso per la cena, l’olandese prepara le Polpettine al curry con contorno di fagiolini e germogli di soia:

Polpettine al curry light, Mangia senza Pancia

Per il pranzo non preparo niente perchè di sicuro ci sarà del finger food a casa della mia amica… sarò brava e applicherò le regole che ho descritto nel mio articolo sulla Sopravvivenza: dieta e feste:

Dieta e feste, diario di una dieta - Giorno 146, Mangia senza Pancia

Auguro una bella giornata a tutti e spero di riprendere il diario più tardi. Sweet Kiss

18:30 – Arieccomi! Ce l’ho fatta finalmente a sedermi, quante cose oggi! Shopping incluso il regalino per il bimbo della mia amica. Dato che ha tanti giocattoli ho preso qualcosa di utile, completino pantaloni e camicina a quadroni… che bello girare per il vestiario da bebè, mi fa ricordare quando mio figlio era piccolino, che sfizio tutti questi completini! Alla mia amica è piaciuto, meno male va! E ho fatto anche la spesa normale e quella “befanesca”: tutto è già pronto nelle calze e domani arrivo io Big Smile. Beh sia mio figlio che l’olandese non hanno problemi di linea e la befana credo sappia bene che a me la cioccolata nera 85% cacao è tanto gradita! Ha Ha
Sono stata anche molto brava alla festa e non ho accettato dolci, per fortuna qui non insistono, è ho preso solo due fettine biscottate melba con un intingolo al tonno, poi adesso a casa ho mangiato un po’ di frutta. Ceniamo presto e poi lasciamo tutto pronto per mio figlio che forse farà tardino.
Beh auguro una buona serata a tutti voi e una buona attesa della befana: non vi avventate sulla calza! Ciao Yeah... Sure

Diario di una dieta – Giorno 146

diario di una dieta - Giorno 146, Mangia senza Pancia

by Giovanna Buono

segui Mangia senza Pancia su facebook la Newsletter di Mangia senza Pancia

4 Commenti su diario di una dieta – Giorno 146

  1. Ciao Gio!

    Un salutino anche da me… sono Zanobb del sito Amiche della Weight Watchers e come Nany sono venuta a curiosare. Bello il tuo blog, complimenti!

    Ci conosceremo sempre megli e ci aiuteremo a rimanere in forma!

    Ho abitato anch’io in Olanda, ma solo per alcuni mesi, nel lontano 1976 (!). Mi piacevano molto gli orari che permettevano di avere delle lunghe serate… ma è passato tanto tempo, forse ora le abitudini sono cambiate! Mi racconterai quando hai tempo.

    Ciao ciao, Ale

    • ueeeeee Zanobbbbbbbbbb 🙂
      Che piacere ritrovarti anche qui! E grazie per i complimenti! Infatti l’idea è proprio quella di aiutarci a vicenda, a me fare il blog mi da carica e un po’ mi “costringe” a far la dieta anche quando non ne avrei troppa voglia: è una responsabilità! 🙂
      Wow nel 76 era un’altra epoca ma non credo le abitudini siano cambiate, solo che ora io con un ragazzo di 15 anni faccio difficoltà a uscire ma al centro le persone girano, specie da aprile in poi che il tempo lo permette! Dove sono io inoltre, a Nimega, è una cittadina universitaria e ci sono tanti giovani, quindi la vita c’è senz’altro!
      Ciao e a presto 🙂

    • Nanyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy <3 <3 <3
      Si ti ho risposto sul messaggio riguardo Camillo su facebook, grazie per averlo messo hai fatto bene! Grazie per i complimenti, un bacione e buon sabato! 🙂

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.