Esploriamo l’anima per vivere meglio. Ci sono delle terapie che esaminano gli aspetti più profondi del nostro essere interiore. Riportano a galla emozioni, sensazioni e stati d’animo calmanti, con l’arte terapia siamo in grado di raggiungere, finalmente, un benessere generale, fisico e mentale. La terapia artistica prende tutti i sensi, per andare oltre il pensiero cosciente e far uscire i nostri desideri più profondi, in un ambiente sicuro e protetto. Scoprire di nuovo la propria creatività ci può aiutare ad attenuare i disturbi fisici e quelli mentali. Dall’Illuminismo in poi, sono stati favoriti soprattutto l’aspetto che riguarda la conoscenza, la mente, l’intelletto e la ragione (aspetti caratteristici dell’emisfero sinistro del cervello), a svantaggio della creatività, della fantasia, dell’intuizione e delle conoscenze sensoriali (aspetti caratteristici dell’emisfero destro del cervello). In un secondo tempo, l’arte e le opere ad essa connesse, furono viste esclusivamente a scopo decorativo, togliendole del grande potere evocativo che invece hanno. Le diverse figure d’arte, da quelle visive (come il disegno, la scultura, la pittura e il collage) alle arti espressive (come la drammaturgia o la narrazione), facendo lavorare in contemporanea i cinque sensi, permettono al cervello di arrivare ad uno stato meditativo e di essere interamente presente. L’arte terapia è soprattutto indicata per i soggetti che vivono stati d’ansia e depressione.