oltre la dieta: il diario – 9 marzo 2014

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 9 marzo 2014
Colazione acqua e limone
Plumcake yogurt e cioccolato caffellatte
Merenda mattina yogurt e banana
Pranzo Crostini prosciutto e formaggio
Merenda pomeriggio Plumcake yogurt e cioccolato
Cena Pizza leggera prosciutto cotto e carciofini
insalata
Fragole e limone
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 50 min zumba +
40 min passeggiata veloce +
1 ora giardinaggio

16:50 – Buona domenica a tutti! Oggi qui è una giornata splendida, ci sono ben 20° e un cielo azzurro bellissimo Big Smile

E poi la giornata è iniziata alla grande con un’ora di zumba molto intensa, una faticata…

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… ma ne è veramente valsa la pena!

Al momento sono con le mani letteralmente nel terreno fuori in giardino e quindi scriverò in maniera frettolosa ma voglio farvi vedere in pochi giorni quanto sono già cresciuti i semini di basilico… ricordate la foto del primo marzo?

piantine e semini, oltre la dieta: il diario - 9 marzo 2014, Mangia senza Pancia

ecco i germogli che fanno capolino! Sono proprio contenta e appena crescono un po’ di più ne pianto altri… così poi tra qualche mese potrò fare tanto Pesto di basilico light:

Pesto di basilico light, ricetta di base, Pesto di basilico light, Mangia senza Pancia

Intanto oggi il blog mi sta facendo proprio arrabbiare, non dipende da me ma ogni tanto non funziona, è da mezzora che cerco di finire questo articolo per poi tornare in giardino e uffa! What?!

Parlo subito di pappa visto che ora va… Stamattina colazione con una fetta di Plumcake yogurt e cioccolato:

Plumcake yogurt e cioccolato, oltre la dieta: il diario - 9 marzo 2014, Mangia senza Pancia

e caffellatte e al ritorno dalla zumba yogurt e banana. Ah si ho dovuto rifare il plumcake ieri… qui ha avuto molto successo!!

Per pranzo ho mangiato del pane di segale con il companatico dei Crostini prosciutto e formaggio:

Crostini prosciutto e formaggio, ricetta veloce, oltre la dieta: il diario - 9 marzo 2014, Mangia senza Pancia

E poi ho fatto l’Impasto della pizza “a mani pulite” e siamo usciti a fare una bella passeggiata: splendido giro attorno ai canali Feeling Good

E ora giardinaggio a gogò! Stasera come al solito pizza, per me la Pizza leggera prosciutto cotto e carciofini:

Pizza prosciutto cotto e carciofini, ricetta light, oltre la dieta: il diario - 9 marzo 2014, Mangia senza Pancia

e anche il dessert, semplicemente Fragole e limone:

Fragole e limone, ricetta base, oltre la dieta: il diario - 9 marzo 2014, Mangia senza Pancia

Anche perchè intanto ho preso un’altra fettina di plumcake Still Dreaming

Pubblico il diario prima che il blog smetta di nuovo di funzionare! Vi auguro una serena continuazione di domenica, spero vi stiate divertendo senza mangiare troppo però! Sweet Kiss

by Giovanna Buono

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