oltre la dieta: il diario – 6 febbraio 2014

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 6 febbraio 2014
Colazione acqua tiepida e limone
Fette burro di arachidi e marmellata
Merenda mattina  
Pranzo Panino Gallette di riso con crudo e insalatina
Merenda pomeriggio 1 banana
Cena Pollo al pomodoro
riso e fagiolini
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica  

15:50 – Buon pomeriggio a tutti!

mal di testa, oltre la dieta: il diario - 6 febbraio 2014, Mangia senza pancia

Che tenerezza che fa questo gattino vero? Ecco io invece non facevo troppa tenerezza stamattina quando mi sono svegliata. Accendo il computer avendo già fatto mente locale sul da farsi di oggi incluso una bella idea per il blog. E invece… la prima  cosa che scopro è che la mia newsletter non era stata spedita Confused Vado a vedere e trovo subito il problema ma non la risoluzione. Insomma non vi tiro la storia a lungo perchè non ci voglio pensare più ma per fortuna, grazie a chi si occupa del supporto dei nostri blog di Giallo Zafferano, il problema è stato subito risolto! Però nel frattempo mi è salito un gran mal di testa, sono venuti fuori altri problemi con facebook e non ho combinato più nulla per il blog Sad

Infatti ora scrivo velocemente il diario e vado a rimettere tutto a posto nel blog per tornare alla situazione di stamattina… e riparto da zero come se fossero di nuovo le 8 di stamattina.

Al risveglio ho semplicemente bevuto acqua tiepida e limone, niente Tisana LZP oggi. E poi caffè ovviamente… Per colazione ho mangiato in fretta, mentre cercavo di capire che era successo al blog, le Fette burro di arachidi e marmellata:

Fette con burro di arachidi e marmellata, PBJ sandwich, oltre la dieta: il diario - 6 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

e nient’altro… molto male, zero proteine. E poi una volta risolto tutto sono uscita a fare delle commissioni e la spesa, non prima di aver preso mezza Oki perchè il mal di testa incalzava. Per fortuna è bastata quella e al ritorno, in mancanza del Minestrone leggero finito ieri, ho semplicemente mangiato delle gallette di riso preparate con le stesse quantità come nel Panino con crudo e insalatina:

Panino con crudo e insalatina, ricetta veloce, oltre la dieta: il diario - 6 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

e poco fa ho mangiato una banana per merenda. A me la Oki fa un effetto fame notevole per questo cerco di evitarla. Mi sa che ora mi preparo una bella tisana con il tè puh-er e cerco di riempirmi con quella!

Per cena invece faccio il Pollo al pomodoro a modo mio, semplicissimo, proverò a fare due foto per una futura ricetta da mettere sul blog!

Ed ora vi saluto e mi scorcio le maniche! Buon proseguimento di giornata a tutti e a domani! Sweet Kiss

by Giovanna Buono

oltre la dieta: il diario – 6 febbraio 2014

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4 Commenti su oltre la dieta: il diario – 6 febbraio 2014

  1. Mi piace molto questa dieta ww la voglio fare anch io.sto navigando su internet per raccogliere il piu informazione possilbile, visto che in italia non ce piu.ho 37 anni peso intorno 84 kg (dico intorno perche non mi peso da un bel po) .vorrei perdere anche 15 kg per adesso (sono alta 170) ma i primi 10 kg si perdono subito? Complimenti per la tua costanza e forza di volonta’ alessia

    • Ciao Alessia, grazie per il tuo messaggio 🙂 In genere i primi chili vanno via più in fretta anche perchè si perde molta acqua all’inizio che pesa di più della ciccia… Ma con un po’ di costanza nella dieta e un po’ di esercizio fisico credo che puoi raggiungere il tuo obiettivo senza problemi! Riguardo le informazioni in rete per la WW stai solo attenta che ci sono varie versioni di questa dieta. Per quanto riguarda quella che faccio io si chiama ProPoints e tra non molto potrai avere qui tutte le informazioni che ti servono per seguirla, ma al momento mancano ancora varie cosette. Alla fin fine io non sono dietologa ma mi riprometto di spiegare come ho fatto io, con un po’ di buona volontà basterebbe seguire queste indicazioni, almeno di non avere problemi particolari! Ti ringrazio per i complimenti e spero di rileggerti presto 🙂

      • Grazie per la tua risposta giovanna.infatti navigando sul web mi sento confusa, mi sa che mi affidero’ al tuo blog con la propoints e ai tuoi preziosi consigli.inizio lunedi cosi ho il tempo di organizzarmi.per quanto riguardo ls sport faccio zumba e cammino molto.ciao

        • Mi fa piacere di poter essere utile Alessia, io faccio quel che posso ma per lunedì non ci sarà ancora tutto ma possibilmente qualcosina in più si 🙂 Allora a presto, tienimi aggiornata! Ciao 🙂

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