oltre la dieta: il diario – 4 dicembre 2013
| Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 4 dicembre 2013 |
|---|---|
| Colazione | yogurt, 3 biscotti Maria e un’arancia caffellatte |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | Insalata di riso leggera e stuzzicante |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | carne magra alla griglia ciabattina Melanzane a funghetto non fritte |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 50 min Hip Hop Fit + 50 min Zumba |
15:20 – Buon pomeriggio e buon mercoledì… stamattina ho trovato in rete questa deliziosa foto:
ma quanto sono carini? L’ho scelta perchè cercavo un gatto sul letto, tutto ciò per raccontare che Kimbo ha preso l’abitudine (novità da quando non resta fuori la notte) di piazzarsi letteralmente sul mio cuscino sopra la mia testa. Quindi finisco col dormire con la testa ben riscaldata e con il rumore delle fusa nelle orecchie. Conclusione: stamattina mi sono svegliata con un gran mal di testa 
Mi sa che questa nuova abitudine, per quanto carinissima prima di addormentarmi, non s’ha da fare! 
Dunque, ieri sera l’esperimento dell’olandese è andato proprio bene, o almeno a me è piaciuto molto come ha preparato il Brodo di pesce e verdure:
E’ venuto leggerissimo e gustoso con il merluzzo congelato, le patate, il sedano rapa e con i porri tagliati freschi e messi a crudo. Proprio buono!
Oggi ho già fatto tantissime cose, praticamente tutto quello che dovevo fare in casa e la spesa. L’olandese è andato dal suo papà, il famoso nonno come lo chiamo sempre io, ad aiutarlo a rimettere su uno steccato. Infatti un albero del suo giardino aveva le radici marce ed è caduto, per fortuna senza fare danni al vicino, ma solo allo steccato. Con questo freddo chissà come si stanno divertendo… 
Una bellissima cosa che ho scoperto stamattina è che sono rimasta nella classifica dei blog più letti di Giallo Zafferano 
:
sono ovviamente contentissima e vi ringrazio per leggere il mio blog, questo risultato lo devo tutto a voi 
Ma passiamo alla pappa: oggi per colazione non ho fatto niente di che, il mal di testa mi aveva tolto l’appetito e ho preso yogurt, biscotti Marie e un’arancia. Per pranzo invece ho utilizzato del riso avanzato e delle zucchine grigliate che avevo nel freezer per fare la mia Insalata di riso leggera e stuzzicante:
che è un po’ estiva a dire il vero però è tanto buona… E poi per cena, come tutti i mercoledì, bisogna mangiar presto e leggero, in quanto devo andare in palestra che già ieri ho perso la classe 
. Quindi ho preso della carne magra da fare alla griglia, delle buone ciabattine e ho già preparato la base per le Melanzane a funghetto non fritte:
Più tardi faccio il sughetto e ce le butto dentro… *slurp*
Oggi qui fa tanto freddo ma non nevica ancora, è grigio e il sole promesso dalle previsioni non s’è visto proprio! Speriamo che esca domani anche se hanno messo la neve… non vedo l’ora! Ora vado, un’altra cosa che ho iniziato da ieri e devo ancora completare per bene è la totale ristrutturazione delle ricette del blog. Sto rimettendo a posto tutte le categorie e sto diventando proprio scema dietro a quella che sembra una marea di ricette… è da ieri che penso “sarà un primo? Un secondo?” etc etc… Ma spero che alla fine tutto questo lavoro vi torni utile a cercare pietanze e ricettine più facilmente su Mangia senza Pancia Ed ora voglio continuare questo lavoro prima che i boys tornino a casa, così posso concentrarmi in silenzio! Buon pomeriggio e serata a tutti
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 4 dicembre 2013
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buon pomeriggio anche te …da noi stasera minestrone..con questo freddo ci vuole proprio….
vero, il minestrone è la miglior cosa con il freddo… solo che se io lo mangio prima di andare in palestra poi mi balla nello stomaco e devo correre anche in bagno 😀 Ma mi sa che domani ne preparo un altro pentolone 🙂 Buon pomeriggio!