oltre la dieta: il diario – 3 aprile 2014
| Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 3 aprile 2014 |
|---|---|
| Colazione | Fragole e ricotta croccante *nuova ricetta* |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | Gallette di riso con salmone |
| Merenda pomeriggio | 1 banana |
| Cena | Fagioli e scarole leggeri con poca pasta |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 30 min passeggiata veloce + 50 min powerhour (forse) |
17:10 – Buon giovedì con un po’ di filosofia 
vero eh? Inutile chiedersi il futuro cosa ci riserva, meglio concentrarsi su quello che facciamo ora ed è bene impegnarsi così che il futuro resti per quanto possibile nelle nostra mani! 
Oggi diario breve, sono stata in cucina… dunque ecco la pappa.
Stamattina colazione con una nuova ricetta, Fragole e ricotta croccante:
mi trovavo le Fragole e limone in frigo e l’ho preparata: semplicissima e una bontà 
Per pranzo Gallette di riso con salmone:
che non preparavo da tanto tempo e per cena tra un po’ inizio a preparare Fagioli e scarole leggeri:
a cui aggiungerò poca pasta, così resta molto leggero.
E non sono ancora certa se andrò a fare l’ora di powerhour in palestra o meno… al momento non ne ho proprio voglia: ho un dolce nuovo in forno, un vero esperimento, e qualcosa è già andata storta nella cottura, uffa!
Scappo a controllare se è finalmente pronto o meno, poi vi racconterò meglio nei prossimi giorni. Buon pomeriggio a tutti e a rileggerci domani con la mia pesata, speriamo bene
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 3 aprile 2014
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