oltre la dieta: il diario – 29 marzo 2014

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 29 marzo 2014
Colazione

caffè caffè caffè…

Mousse ricotta e codette di cioccolato

1 banana

Merenda mattina  
Pranzo Asparagi pomodorini e feta all’insalata
2 crostini integrali
Merenda pomeriggio  
Cena Zuppa di borlotti
baguette e formaggio cremoso light
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 60 min passeggiata passo sostenuto

18:00 – Buon sabato e buon pomeriggio a tutti! Mi raccomando: non dimenticate stasera, prima di andare a nanna, di spostare le lancette dell’orologio un’ora avanti che stanotte parte l’ora legale:

KC - ora legale, oltre la dieta: il diario - 29 marzo 2014, Mangia senza Pancia

anche se a me piace più dirla all’inglese, che la nomina “summertime”, ovvero orario estivo… almeno sembra più positivo no? Big Smile Comunque su facebook leggo tanti lamenti per questa ora in più… ma un’ora non è niente, io non la percepisco nemmeno! Però è bello che poi la sera è ancora luminoso, specie qui al nord dove resta chiaro fino a tardi già di suo. Sarà l’età ma io comincio a godere di queste piccole cose sempre di più, e anche a notarle. Ieri poi ci siamo dati all’osservazione della natura Ha Ha Vi mostro un po’ di foto…:

papere, oltre la dieta: il diario - 29 marzo 2014, Mangia senza Pancia

papere…

folaga lontano, oltre la dieta: il diario - 29 marzo 2014, Mangia senza Pancia

folaga da lontano sul nido in costruzione…

folaga primo piano, oltre la dieta: il diario - 29 marzo 2014, Mangia senza Pancia

folaga in primo piano che urlava in aiuto al partner visto che l’abbiamo proprio disturbata…

svasso maggiore lontano, oltre la dieta: il diario - 29 marzo 2014, Mangia senza Pancia

e quello cos’è?…

svasso maggiore primo piano, oltre la dieta: il diario - 29 marzo 2014, Mangia senza Pancia

ma è uno svasso maggiore che cova le uova!

panorama dal ponticello, oltre la dieta: il diario - 29 marzo 2014, Mangia senza Pancia

e per finire un bel panorama, una foto fatta da un ponticello nel parco qui vicino! Belle vero?

E quello era ieri… ma oggi la giornata è ancora più bella, fa caldo e c’è il sole e abbiamo persino messo fuori di nuovo tavolo e sedie in giardino: è proprio primavera Feeling Good

Però ora mi spiccio che ho ancora varie cose da fare! Per colazione oggi ho mangiato due fette biscottate con la Mousse ricotta e cioccolato:

Mousse ricotta e codette di cioccolato, oltre la dieta: il diario - 29 marzo 2014, Mangia senza Pancia

e anche una banana.

Per pranzo invece ho sperimentato una ricettina nuova, una cosa che è piaciuta tantissimo anche all’olandese che come al solito era scettico. Ecco a voi Asparagi pomodorini e feta all’insalata:

Asparagi pomodorini e feta all'insalata, oltre la dieta: il diario - 29 marzo 2014, Mangia senza Pancia

buonissimo veramente, al punto che mi sono messa al lavoro e ho voluto subito condividere la ricettina con voi!

Adesso invece l’olandese ad essere ai fornelli, sta preparando la Zuppa di borlotti:

Zuppa di Borlotti, ricetta leggera, oltre la dieta: il diario - 29 marzo 2014, Mangia senza Pancia

che mangeremo fuori in giardino, proprio come in foto, evviva! Feeling Good

Oggi ho anche fatto una bella passeggiata con l’olandese e anche spese varie ma sono rimasta un po’ delusa perchè non ho trovato i carciofi… ovvero li ho trovati ma erano una vera schifezza e quindi li ho lasciati al supermercato. Che delusione! E non ho nemmeno più trovato i peperoncini verdi dolci da Lidl: finiti! Sono stati fantastici, buonissimi veramente. Spero che in settimana li rimettano in vendita visto che sono sulla brochure settimanale, così ne faccio provvista!

E ora vi saluto augurandovi uno splendido weekend: a domani Sweet Kiss

by Giovanna Buono

oltre la dieta: il diario – 29 marzo 2014

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2 Commenti su oltre la dieta: il diario – 29 marzo 2014

  1. Stupendo questo blog ! Io sono una socia a vita ww che ora ha la fortuna di poter seguire la welcom weight cioè la nuova versione della ww portata avanti in Italia dalle ex animatrici weight w.

    • Grazie Luigina, sei gentilissima 🙂 Eh le riunioni sono sempre una carta vincente per la dieta, non conosco il metodo della Welcome Weight ma so che è organizzato da ex leader WW quindi sarà certamente fatto bene: in bocca al lupo e se vuoi scrivimi ancora 🙂

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