oltre la dieta: il diario – 28 marzo 2014 – Pesata di Mantenimento 18

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 28 marzo 2014
Colazione CAFFE’! Baffle
Tiramisù pavesini e fragole light
Merenda mattina  
Pranzo Crostini prosciutto e formaggio
Merenda pomeriggio  
Cena Spaghetti ai peperoncini verdi dolci
frittatina di un uovo
insalata verde
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 40 min passeggiata veloce

14:50 – Buon pomeriggio e buon venerdì da un’Olanda piena di sole oggi, evviva! Feeling Good

buon venerdì, oltre la dieta: il diario - 28 marzo 2014, Mangia senza Pancia

anche se l’unica cosa che ho fatto da stamattina è stata quella di lavorare al computer per il progetto con Giallo Zafferano, una faticata per fare un foglio di lavoro che a un certo punto ho anche sbagliato e ho dovuto ricominciare daccapoSo Tired… Però la cosa più bella è che ora ho finito, fatto anche il triplo controllo di tutto e quindi, una volta pubblicato il diario, ce ne usciamo a passeggiare e a goderci la bellissima giornata primaverile Feeling Good

E poi al ritorno preparo la pizza ai ragazzi (figlio e amico), l’Impasto per pizza “a mani pulite”:

Impasto per pizza a mani pulite, ricetta facile, oltre la dieta: il diario - 28 marzo 2014, Mangia senza Pancia

è lì che lievita intanto…

Ah ma oggi è giornata di pesata, vero! Si, stamattina mi sono pesata e la novità qual è? Niente, nessuna novità, sono rimasta tale e quale alla scorsa settimana. Considerato tutto quello che ho sbafato lo scorso weekend penso che mi sia andata molto bene, anzi benissimo Ha Ha

Stamattina niente tisane o beveroni, solo acqua e poi ho preparato il Tiramisù pavesini e fragole light:

               Tiramisù pavesini e fragole light, oltre la dieta: il diario - 28 marzo 2014, Mangia senza Pancia

per l’olandese e per me! Ma quant’è buono? Troppo, troppissimo, non sembra di stare a dieta Still Dreaming

Per pranzo ho preparato uno dei pasti più veloci del mio blog, i Crostini prosciutto e formaggio:

Crostini prosciutto e formaggio, ricetta veloce, oltre la dieta: il diario - 28 marzo 2014, Mangia senza Pancia

in quanto non avevo proprio tempo da spendere in cucina! Riguardo stasera invece bisogna prima che vi faccia vedere cosa ho trovato ieri alla Lidl:

Peperoncini verdi dolci, oltre la dieta: il diario - 28 marzo 2014, Mangia senza Pancia

…i peperoncini verdi dolci, evviva! Non ci potevo credere, arrivano dalla Spagna e spero tanto che siano saporiti! Stasera preparo per noi grandi gli Spaghetti ai peperoncini verdi dolci:

Spaghetti ai peperoncini verdi dolci, ricetta vegetariana, oltre la dieta: il diario - 28 marzo 2014, Mangia senza Pancia

e poi una frittatina per mangiare anche le proteine e ovviamente l’immancabile insalata verde. Non vedo l’ora Big Smile

E ieri sera poi il menù è cambiato ed ho sperimentato un nuovo secondo di pesce, i Filetti di platessa alla puttanesca:

Filetti di platessa alla puttanesca, oltre la dieta: il diario - 28 marzo 2014, Mangia senza Pancia

esperimento riuscito alla grande: sono stati di gradimento persino a mio figlio che è sempre il più difficile di casa! E la cosa che mi è piaciuta di più è stato il metodo di cottura: basta “schiaffare” tutti gli ingredienti in una teglia, un filino di olio e via in forno… più semplice di così!

Ed ora una doccia, vestiti freschi e passeggiata. Buona giornata a tutti! Feeling Good

by Giovanna Buono

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