oltre la dieta: il diario – 24 gennaio 2014

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 24 gennaio 2014
Colazione Tisana depurativa limone, zenzero e peperoncino 
Pere ripiene sfiziose
1 fetta biscottata
caffellatte
Merenda mattina  
Pranzo Passato di verdure depurativo
Fiocchi di latte magro
2 crostini integrali
Merenda pomeriggio  
Cena Bucatini all’amatriciana light
verdure crude all’insalata (carote, pastinaca, cavolfiore)
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 30 min passeggiata veloce

17:40 – Ok sono in ritardo di nuovo, ho sempre la giustificazione però eh Ha Ha, ma stavolta il buongiorno lo metto lo stesso…:

tazzine caffè, oltre la dieta: il diario - 24 gennaio 2014, Mangia senza Pancia

stamattina infatti ho usato questa foto su facebook per chiedere a tutti in quale tazzina preferissero il caffè… C’è stata una risposta che mi è piaciuta in particolar modo: “anche nel bicchierino di carta basta che sia caffè”… troppo vero Big Smile

Bando alle ciance, al momento sono super-felice… la mia Torta di mele leggera, qui ve la mostro in versione plumcake:

Torta di mele leggera, ricetta dolce, oltre la dieta: il diario - 24 gennaio 2014, Mangia senza Pancia

è ora sulla pagina di Sonia Peronaci su facebook e sto ricevendo tantissime visite sul blog e tanti commenti gentilissimi… felicissima io Feeling Good

Oggi ho fatto tantissime cose tra le quali anche lavorato al progetto al quale vi avevo accennato con un gruppo di blogger di Giallo Zafferano. Ho anche quasi terminato di scrivere la ricettina delle Pere ripiene sfiziose:

Pere ripiene sfiziose, ricetta leggera, oltre la dieta: il diario - 24 gennaio 2014, Mangia senza Pancia

ho deciso di chiamare la ricetta così… e mi sono pappata un’intera pera fatta così anche per colazione: buonissima! Ovviamente colazione fatta dopo aver bevuto la mia Tisana limone-zenzero-peperoncino:

Limone pepe di cayenna e zenzero: tisana depurativa, oltre la dieta: il diario - 24 gennaio 2014, Mangia senza Pancia

Per pranzo ho riscaldato il Passato di verdure depurativo:

Passato di verdure depurativo post abbuffata, oltre la dieta: il diario - 24 gennaio 2014, Mangia senza Pancia

fatto ieri e l’ho mangiato con due crostini e i Fiocchi di latte magro:

Fiocchi di latte magro, ricetta base, oltre la dieta: il diario - 24 gennaio 2014, Mangia senza Pancia

mi piace l’accostamento, mi riempio e resto senza appetito sino a cena…

Per cena accontento l’olandese e preparo il Bucatini all’amatriciana light:

Bucatini all'amatriciana light, ricetta facile, oltre la dieta: il diario - 24 gennaio 2014, Mangia senza Pancia

con contorno di verdure crude all’insalata, infatti devo proprio smaltire carote, pastinaca e del cavolfiore!

E voi che mangerete stasera per cena? Avete già iniziato a preparare? Vi auguro una bellissima serata, il venerdì per chi lavora è sempre la serata più bella… a domani! Sweet Kiss

by Giovanna Buono

oltre la dieta: il diario – 24 gennaio 2014

segui Mangia senza Pancia su facebook la Newsletter di Mangia senza Pancia

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.