oltre la dieta: il diario – 22 marzo 2014
| Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 22 marzo 2014 |
|---|---|
| Colazione | Toast & Jam |
| Merenda mattina | yogurt e banana |
| Pranzo | Crostini con roast-beef e maionese light pomodori all’insalata |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Sogliola leggera in crema di gamberetti Insalata verde con condimento base allo yogurt Patatine croccanti |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 30 min passeggiata veloce |
10:15 – Buongiorno e buon sabato e fine settimana a tutti!
Oggi ho sonno e ci vuole tanto caffè!
questo sistema macchinetta-tazzina mi piace troppo 
Dunque questo sarà un weekend da fare tutto di corsa. Credevate che io stessi facendo relax sorseggiando caffè da stamattina? Eh no, ho già lavorato per un paio di ore al blog, rimettendo a posto i diari dei primi giorni che non si potevano guardare proprio! Questo perchè pian piano, anche per il progetto con Giallo Zafferano, devo fare tanto ordine e abbellimento del blog. Però questo weekend ho anche tantissime altre cose da fare! Oggi devo fare “tavolino” alla partita di basket di mio figlio e domani è il compleanno della mia cognata olandese, dunque devo anche prendere un regalo prima di andare al basket… già sono stanca 
ma contenta!
Ok parlo subito di pappa adesso; per colazione ho mangiato Toast & Jam :
e tra un po’ preparo anche lo yogurt con la banana.
Per pranzo ho invece ho del roast beef e preparo qualche crostino integrale con il roast beef e un cucchiaino di maionese light. E magari anche un’Insalata di pomodorini:
Per cena se la vedrà l’olandese. La spesa la farà lui perchè io ho già abbastanza da fare fuori casa e gli ho chiesto se mi prepara del pesce. Quindi immagino che finirà col cucinare la Sogliola leggera in crema di gamberetti:
Se fa la sogliola di contorno probabilmente mangeremo un’insalata verde con il Condimento base allo yogurt:
e magari le Patatine croccanti:
Poi se trova le fragole preparerò Fragole e Limone:
così poi ci posso fare colazione domani mattina 
Ma staremo a vedere cosa trova, poi magari va al supermercato, vede un’altra cosa e stravolge tutto il menù
Ora vado a prepararmi, devo anche lavare i capelli che non è una cosa da 5 minuti visto che sono cresciuti tantissimo, meno male che non devo fare niente per l’asciugatura: un po’ di questo magico “Glaze” che mi ha dato la mia amica parrucchiera e ho fatto (io non li asciugo, si asciugano da soli 
).
Scappo e vi auguro un bel sabato e un fantastico weekend! 
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 22 marzo 2014
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