oltre la dieta: il diario – 22 marzo 2014

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 22 marzo 2014
Colazione Toast & Jam
Merenda mattina yogurt e banana
Pranzo Crostini con roast-beef e maionese light
pomodori all’insalata
Merenda pomeriggio  
Cena Sogliola leggera in crema di gamberetti
Insalata verde con condimento base allo yogurt
Patatine croccanti
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 30 min passeggiata veloce

10:15 – Buongiorno e buon sabato e fine settimana a tutti!

Oggi ho sonno e ci vuole tanto caffè!

buon fine settimana, caffè, oltre la dieta: il diario - 22 marzo 2014, Mangia senza Pancia

questo sistema macchinetta-tazzina mi piace troppo Ha Ha

Dunque questo sarà un weekend da fare tutto di corsa. Credete che io stessi facendo relax sorseggiando caffè da stamattina? Eh no, ho già lavorato per un paio di ore al blog, rimettendo a posto i diari dei primi giorni che non si potevano guardare proprio! Questo perchè pian piano, anche per il progetto con Giallo Zafferano, devo fare tanto ordine e abbellimento del blog. Però questo weekend ho anche tantissime cose da fare! Oggi devo fare “tavolino” alla partita di basket di mio figlio e domani è il compleanno della mia cognata olandese, dunque devo anche prendere un regalo prima di andare al basket… già sono stanca Feeling Good ma contenta!

Ok parlo subito di pappa adesso; per colazione ho mangiato Toast & Jam :

Toast & Jam con yogurt e banana, oltre la dieta: il diario - 22 marzo 2014, Mangia senza Pancia

e tra un po’ preparo anche lo yogurt con la banana.

Per pranzo ho invece ho del roast beef e preparo qualche crostino integrale con il roast beef e un cucchiaino di maionese light. E magari anche un’Insalata di pomodorini:

insalata pomodorini con erbette, oltre la dieta: il diario - 22 marzo 2014, Mangia senza Pancia

Per cena se la vedrà l’olandese. La spesa la farà lui perchè io ho già abbastanza da fare fuori casa e gli ho chiesto se mi prepara del pesce. Quindi immagino che finirà col cucinare la Sogliola leggera in crema di gamberetti:

Sogliola in Crema di Gamberetti, oltre la dieta: il diario - 22 marzo 2014, Mangia senza Pancia

Se fa la sogliola di contorno probabilmente mangeremo un’insalata verde con il Condimento base allo yogurt:

Insalata con Condimento base allo yogurt, oltre la dieta: il diario - 22 marzo 2014, Mangia senza Pancia

e magari le Patatine croccanti:

Patatine croccanti al forno, oltre la dieta: il diario - 22 marzo 2014, Mangia senza Pancia

Poi se trova le fragole preparerò Fragole e Limone:

Fragole e limone, ricetta base, oltre la dieta: il diario - 22 marzo 2014, Mangia senza Pancia

così poi ci posso fare colazione domani mattina Still Dreaming Ma staremo a vedere cosa trova, poi magari va al supermercato, vede un’altra cosa e stravolge tutto il menù Ha Ha

Ora vado a prepararmi, devo anche lavare i capelli che non è una  cosa da 5 minuti visto che sono cresciuti tantissimo, meno male che non devo fare niente per l’asciugatura: un po’ di questo magico “Glaze” che mi ha dato la mia amica parrucchiera e ho fatto (io non li asciugo, si asciugano da soli Big Smile).

Scappo e vi auguro un bel sabato e un fantastico weekend! Sweet Kiss

by Giovanna Buono

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