oltre la dieta: il diario – 22 dicembre 2013

oltre la dieta: il diario – 22 dicembre 2013

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 22 dicembre 2013
Colazione caffè caffè caffè…
Merenda mattina Brunch Insalata Tonno e Fiocchi
2 crostini
Pranzo  
Merenda pomeriggio  
Cena Pizza prosciutto cotto e carciofini light
insalata verde
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 50 min Zumba 1 ora passeggiata veloce

13:40 – Beh si è fatto tardi quindi forse mi leggerete dopo il pranzo… intanto vi auguro buon appetito!! E spero vi stiate mantenendo leggeri in questi giorni in previsione delle pappatorie natalizie! Come va la preparazione dei regali?

keep calm impacchetta regali, oltre la dieta: il diario - 22 dicembre 2013, Mangia senza Pancia

Beh meglio non ridursi all’ultimo momento no? Ricordo ancora i Natali a Napoli in famiglia… io finivo col preparare, assieme a mia cognata e mia cugina (ma io di più!) i pacchetti per tutti: con la scusa che i nostri erano più “carini” ci mollavano tutta l’incombenza a noi… Le ore passate assieme a impacchettare e a fare le etichette con il cartoncino e le stelline adesive… eh si, ho sempre amato il “fai da te” non mi piace comprare le cose già fatte e quando posso mi arrangio io… Che bei ricordi Sweet Kiss

E stamattina infatti ho recuperato tutto il mio kit natalizio ed ho confezionato il Sale aromatizzato alla erbe che ho preparato per la famiglia olandese… vi piace come ho preparato i barattoli?

barattoli natale sale aromatico, oltre la dieta: il diario - 22 dicembre 2013, Mangia senza Pancia

questi sono fatti solo con rosmarino e timo, il prezzemolo è finito e la salvia l’ho già quasi surgelata tutta… Spero che non vengano a leggere qui nel mio blog (in genere non vengono a vedere il diario perchè non ci capiscono niente  Ha Ha ) altrimenti la sorpresa è rovinata. Comunque poi a Natale prima di andare a casa del nonno metterò i rametti freschi di rosmarino e timo come nel barattolo della foto… Io sono soddisfatta!

Ieri sera poi ho anche preparato una cosa assai calorica da regalare… con la cioccolata… tanta cioccolata  Oops  devo ancora fare le foto, poi vi farò vedere!

Ora velocemente la pappa e poi continuo… Beh non ho fatto colazione… mi sono messa con i barattoli e non ci ho pensato più… solo tanto caffè! Però poi verso le 11 mi è venuta fame e ho preparato una Insalata Tonno e Fiocchi:

Insalata Tonno e Fiocchi, oltre la dieta: il diario - 22 dicembre 2013, Mangia senza Pancia

con due crostini, almeno ho recuperato in termini di nutrimento no?  Feeling Good

Per  cena ho da poco preparato l’Impasto per pizza “a mani pulite”:

Impasto per pizza a mani pulite, ricetta facile, oltre la dieta: il diario - 22 dicembre 2013, Mangia senza Pancia

come da domenica e io per me preparo la Pizza light prosciutto cotto e carciofini:

Pizza prosciutto cotto e carciofini, ricetta light, Mangia senza Pancia

con una bella insalata!

E per oggi è tutto, spero di tornare più tardi e vi auguro una bellissima domenica Sweet Kiss

by Giovanna Buono

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2 Risposte a “oltre la dieta: il diario – 22 dicembre 2013”

  1. e’ quasi finita la domenica…..per dovrebbe durare piu’ ore….mi piace alzarmi piu’ tardi, fare colazione con calma, insieme a mio marito…magari saltare il pranzo del mezzogiorno e cenare presto..poi devo dire che l’inverno mi piace…..mi chiudo in casa al calduccio e sto bene con me stessa…….baci

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