oltre la dieta: il diario – 21 febbraio 2014
| Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 21 febbraio 2014 |
|---|---|
| Colazione | Tisana LZP Pere ripiene sfiziose una fetta biscottata |
| Merenda mattina |
|
| Pranzo | Minestrone leggero 2 wasa e 40 g prosciutto cotto |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Sogliola leggera in crema di gamberetti fagiolini pane… troppo  Patatine croccanti al forno |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 60 min passeggiata veloce |
10:50 – Buongiorno e buon venerdì a tutti. Stamattina mi sono svegliata con la pioggia…
però a dire il vero adesso sta uscendo il sole evvaiiiii 
Beh è sempre più piacevole passeggiare senza dover alzare il cappuccio no? Per il mio gatto Kimbo invece non ci sono problemi: stamattina è uscito e si è messo in messo al giardino su un muretto a guardarsi attorno sotto all’acqua… che gatto-scemo che è 
Ho provato a fare qualche foto ma non sono venute, sto avendo problemi con la macchinetta fotografica, dramma totale perchè mi serve per il blog… 
Passo alla pappa… oggi ho iniziato con la Tisana limone, zenzero e peperoncino:
Poi avevo voglia di qualcosa di caldo ma non del Porridge cremoso, quindi ho preparato una Pera ripiena sfiziosa:
e l’ho mangiata con una fetta biscottata. Squisita come al solito…
Per pranzo ho messo a scongelare una porzione di Minestrone leggero:
e per secondo piatto mangerò un paio di wasa e del prosciutto cotto.
Per cena non sono ancora sicura al 100% ma avevo voglia da tempo di fare un po’ di pesce, magari la Sogliola leggera in crema di gamberetti:
proprio come in foto: con contorno di fagiolini e con le buonissime Patatine croccanti:
Poi vedrò anche l’olandese che ne pensa e cosa desidera mangiare, stasera ceniamo da soli visto che oggi è venerdì e mio figlio mangerà prima con il suo amico. Sicuramente gli preparerò la pizza:
qui in foto vedete a destra la mia versione di Pizza prosciutto cotto e carciofini, quella dei ragazzi è la semplice margherita a sinistra! Se cambio idea poi correggo il menù…
Prima di chiudere vi ricordo che ieri ho pubblicato un’altra lista Punti Weight Watchers Pesce Molluschi e Crostacei:
e ora vado ad aggiungerla ai menù di navigazione del blog altrimenti come la trovano gli altri utenti?
Mi raccomando per chi è a dieta: non sgarrate!!! Magari riservate un momento di defiance per il weekend Buon venerdì a tutti 
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 21 febbraio 2014
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