oltre la dieta: il diario – 21 febbraio 2014

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 21 febbraio 2014
Colazione Tisana LZP
Pere ripiene sfiziose
una fetta biscottata
Merenda mattina  
Pranzo Minestrone leggero
2 wasa e 40 g prosciutto cotto
Merenda pomeriggio  
Cena Sogliola leggera in crema di gamberetti
fagiolini pane… troppo Oops
Patatine croccanti al forno
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 60 min passeggiata veloce

10:50 – Buongiorno e buon venerdì a tutti. Stamattina mi sono svegliata con la pioggia…

buon venerdì, oltre la dieta: il diario - 21 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

però a dire il vero adesso sta uscendo il sole evvaiiiii Big Boss

Beh è sempre più piacevole passeggiare senza dover alzare il cappuccio no? Per il mio gatto Kimbo invece non ci sono problemi: stamattina è uscito e si è messo in messo al giardino su un muretto a guardarsi attorno sotto all’acqua… che gatto-scemo che è Ha Ha

Ho provato a fare qualche foto ma non sono venute, sto avendo problemi con la macchinetta fotografica, dramma totale perchè mi serve per il blog… Confused

Passo alla pappa… oggi ho iniziato con la Tisana limone, zenzero e peperoncino:

Limone pepe di cayenna e zenzero: tisana depurativa, oltre la dieta: il diario - 21 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

Poi avevo voglia di qualcosa di caldo ma non del Porridge cremoso, quindi ho preparato una Pera ripiena sfiziosa:

Pere ripiene sfiziose, ricetta leggera, oltre la dieta: il diario - 21 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

e l’ho mangiata con una fetta biscottata. Squisita come al solito…

Per pranzo ho messo a scongelare una porzione di Minestrone leggero:

Minestrone leggero, ricetta vegetariana, oltre la dieta: il diario - 21 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

e per secondo piatto mangerò un paio di wasa e del prosciutto cotto.

Per cena non sono ancora sicura al 100% ma avevo voglia da tempo di fare un po’ di pesce, magari la Sogliola leggera in crema di gamberetti:

Sogliola in Crema di Gamberetti, Mangia senza Pancia

proprio come in foto: con contorno di fagiolini e con le buonissime Patatine croccanti:

Patatine Croccanti, diario di una dieta, oltre la dieta: il diario - 21 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

Poi vedrò anche l’olandese che ne pensa e cosa desidera mangiare, stasera ceniamo da soli visto che oggi è venerdì e mio figlio mangerà prima con il suo amico. Sicuramente gli preparerò la pizza:

Pizza prosciutto cotto e carciofini, ricetta light, oltre la dieta: il diario - 21 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

qui in foto vedete a destra la mia versione di Pizza prosciutto cotto e carciofini, quella dei ragazzi è la semplice margherita a sinistra! Se cambio idea poi correggo il menù…

Prima di chiudere vi ricordo che ieri ho pubblicato un’altra lista Punti Weight Watchers Pesce Molluschi e Crostacei:

Punti Weight Watchers Pesce Molluschi Crostacei, oltre la dieta: il diario - 21 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

e ora vado ad aggiungerla ai menù di navigazione del blog altrimenti come la trovano gli altri utenti?

Mi raccomando per chi è a dieta: non sgarrate!!! Magari riservate un momento di defiance  per il weekend Ha Ha Buon venerdì a tutti Sweet Kiss

by Giovanna Buono

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