oltre la dieta: il diario – 20 marzo 2014
Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 20 marzo 2014 |
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Colazione | acqua tiepida con mezzo limone premuto Mousse ricotta e codette di cioccolato |
Merenda mattina | |
Pranzo | Minestrone leggero con pastina e 30 g grana |
Merenda pomeriggio | |
Cena | Pollo al curry light riso e fagiolini |
Spuntino mezzanotte | |
Attività fisica | 120 min passeggiata passo sostenuto |
21:30 – Buonasera a tutti! Oggi tra una cosa ed un’altra si è fatto tardissimo! Però sono piena di giustificazioni e poi ho anche pubblicato una ricetta stamattina, la Quiche di carciofi e formaggio:
Poi nel pomeriggio siamo partiti per una piccola passeggiata e abbiamo finito con sbagliare sentiero… insomma due ore dopo siamo finalmente ritornati alla macchina. Eravamo in un bosco in una zona che si chiama Overasseltse en Hatertse Vennen:
un posto bellissimo, domani metto altre foto.
Ma…goooooooooooooooooooollll, il Napoli ha segnato evvaiiii Ok, vi scrivo la pappa e mi concentro sulla partita, avremo fatto almeno 12 Km a passo veramente sostenuto e sono un po’ stanca…
Per colazione oggi ho mangiato due fette biscottate con la Mousse ricotta e cioccolato:
Per pranzo invece ho anche preparato un pentolone di Minestrone leggero:
con la pastina ed un pezzetto di grana. Poi al ritorno ho fatto le corse ma ce l’ho fatta a preparare il Pollo al curry light:
con riso e fagiolini. Volevo fare un’altra ricetta ma non c’è stato proprio il tempo!
Scappo a fare un po’ di relax, vi auguro una bella serata e a rileggerci domani!
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 20 marzo 2014
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