oltre la dieta: il diario – 20 febbraio 2014

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 20 febbraio 2014
Colazione acqua tiepida e limone
Fette burro di arachidi e marmellata
Merenda mattina  
Pranzo Passato di verdure depurativo
Merenda pomeriggio  
Cena Pollo al pomodoro light con riso e broccoli
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 30 min passeggiata veloce

11:20 – Buongiorno e buon giovedì a tutti! Ho scavato una vignetta di quelle che postavo quando mi pesavo di giovedì…

buon giovedí, pesata settimanale, oltre la dieta: il diario - 20 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

Ah sembra già tanto tempo fa! Al contrario mi sembra di aver iniziato la mia paginetta su facebook solo l’altro giorno e invece ieri cosa è successo? Siamo diventati già 9000 Feeling Good

9000 grazie fb, oltre la dieta: il diario - 20 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

ma mica si ferma qui eh… stamattina apro facebook e siamo quasi a 9500 Oops Big Smile Felicissima io…

Però questo sta accadendo anche perchè mi sto dando tanto da fare, dunque adesso vi parlo della pappa e poi cerco di finire la lista punti per il pesce per pubblicarla oggi, sono già veramente a buon punto!

Stamattina ho bevuto solo acqua tiepida e limone e dopo una mezzoretta il caffè ovviamente, meglio sempre aspettare un po’ in modo che il limone venga ben assorbito dall’organismo. Poi visto che avevo proprio voglia di toast ho mangiato due fette di pane tostato con burro di arachidi e marmellata:

Fette con burro di arachidi e marmellata, PBJ sandwich, oltre la dieta: il diario - 20 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

e anche del quark magro con una pera e un po’ di cannella: squisito e molto riempitivo! Adesso metto subito a fare il Passato di verdure depurativo:

Passato di verdure depurativo post abbuffata, oltre la dieta: il diario - 20 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

ma invece di usare le patate metto il topinambur al loro posto, indi: zero punti eheheh Canny

Per cena invece faccio quello che poi non ho più fatto ieri, ovvero il Pollo al pomodoro a modo mio:

Pollo al pomodoro a modo mio, oltre la dieta: il diario - 20 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

sempre nella speranza di fare altre foto da usare per una eventuale ricetta per il blog. Spero di riuscirci in quanto tra un po’ arriva in nonno con il suo computer che non funziona e resta fino a cena. Quindi non appena inizierò a cucinare lui si piazzerà vicino e sicuramente non mi fa combinare niente Ha Ha Comunque con il pollo farò del riso e i broccoli.

Adesso vado a fare un po’ di faccende e poi la lista! Il tutto al suono di una bella playlist di salsa, oggi ascolto questa:

 

bellissima Feeling Good Vi saluto, buona giornata a tutti voi Sweet Kiss

by Giovanna Buono

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