oltre la dieta: il diario – 2 aprile 2014

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 2 aprile 2014
Colazione Pane ricotta e marmellata *nuova ricetta*
Merenda mattina  
Pranzo Asparagi pomodorini e feta all’insalata
riso alla curcuma avanzato da ieri sera
Merenda pomeriggio  
Cena Pollo al pomodoro a modo mio
ciabattina
Prosciutto di maiale ai funghi
Melanzane a funghetto non fritte
Smilies al forno
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 40 min passeggiata veloce

15:20 – Buon mercoledì e buon pomeriggio a tutti voi Feeling Good

Oggi inizio una nuova abitudine: il diario breve. Purtroppo mi rendo conto di non avere il tempo di scrivere sia le ricette che il diario per benino. E di stare anche ai fornelli. Quando ci riesco è perchè sono stata al computer per oltre 10 ore e non va bene così… preferirei al momento dedicare più tempo a sperimentare in cucina e a scrivere ricette e articoli per la dieta. Dunque in alcune giornate vedrete che mi limiterò a scrivere il menù del giorno, le foto dei piatti e basta… il minimo indispensabile per un diario alimentare insomma! Sempre meglio così che nulla no? Baffle

Però una cosina ve la voglio far vedere… un video trovato ieri sera: uno chef olandese ed il suo metodo per pelare le mele:

è fortissimo vero? I soliti olandesi ingegnosi Ha Ha

Dunque stamattina colazione con una nuova ricettina, Pane ricotta e marmellata:

Pane ricotta e marmellata, ricetta veloce, oltre la dieta: il diario - 2 aprile 2014, Mangia senza Pancia

non è chissà che ricetta ma almeno la potrete trovare da oggi come idea sul mio blog! COrredata di punti Weight Watchers Propoints ovviamente Feeling Good

Per pranzo Asparagi pomodorini e feta all’insalata:

Asparagi pomodorini e feta all'insalata, oltre la dieta: il diario - 2 aprile 2014, Mangia senza Pancia

con del riso alla curcuma avanzato da ieri sera.

Per cena invece farò il Pollo al pomodoro a modo mio:

Pollo al pomodoro a modo mio, oltre la dieta: il diario - 2 aprile 2014, Mangia senza Pancia

della cui ricetta sono ancora in debito con voi, con contorno di Melanzane a funghetto non fritte:

Melanzane a funghetto non fritte, ricetta light, oltre la dieta: il diario - 2 aprile 2014, Mangia senza Pancia

e ciabattina come carboidrati.

Adesso faccio pausa con una bella passeggiata così facciamo anche la spesa!

Perdonate la brevità: vi auguro uno splendido pomeriggio di sole come c’è qui in Olanda Sweet Kiss

by Giovanna Buono

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