oltre la dieta: il diario – 19 marzo 2014

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 19 marzo 2014
Colazione Weetabix yogurt e frutta
Merenda mattina  
Pranzo Indivia belga agrodolce
2 crostini integrali
Merenda pomeriggio Zeppola di San Giuseppe
Cena Calamarata
Insalata verde
Zeppola di San Giuseppe
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 30 min passeggiata veloce

12:20 – Buongiorno e buon San Giuseppe a tutti i santi del giorno e anche buona festa del papà! Mi raccomando…

KC - San Giuseppe, oltre la dieta: il diario - 19 marzo 2014, Mangia senza Pancia

ecco: le zeppole si possono mangiare oggi ma senza esagerare!!! Yeah... Sure

Oggi come ho fatto l’anno scorso voglio mostrare qualcosa del mio papà che non c’è più:

il mio papà, oltre la dieta: il diario - 19 marzo 2014, Mangia senza Pancia

che papà orgoglioso eh? Quella sarei io tanti anni fa… Beh poi si finisce con apprezzare di più o genitori quando non ci sono più ma non in modo triste… oggi ho preparato le zeppole e sorridevo in continuazione visto che lui, il cuoco sopraffino di casa, le faceva mentre io ero degradata ad aiutante… e oggi mi sembrava di sentire la sua voce dirmi (sgridarmi) “no, non così, fai cosà, nooo aspetta, gira più piano (la crema), no gira più veloce (sempre la crema)” etc Ha Ha Bei ricordi, sono contenta di averli!

E quindi ecco anche quest’anno le mie Zeppole di San Giuseppe in versione leggera:

Zeppole di San Giuseppe al forno, ricetta partenopea, oltre la dieta: il diario - 19 marzo 2014, Mangia senza Pancia

non potevano mancare anche perchè più tardi arriva il nonno e quindi ho ben due papà in casa ai quali offrirle!

Per colazione ho preparato i Weetabix yogurt e frutta:

Weetabix yogurt e frutta, Mangia senza Pancia

E tra poco finisco di fare questa insalata che mi piace molto e non facevo da tempo, l’Indivia belga agrodolce:

Indivia belga agrodolce, ricetta leggera, oltre la dieta: il diario - 19 marzo 2014, Mangia senza Pancia

una ricetta dell’olandese che fa tanto primavera!

E stasera preparo una cosa che piace sempre molto a lui, la Calamarata:

Calamarata, diario di una dieta, oltre la dieta: il diario - 19 marzo 2014, Mangia senza Pancia

che mangeremo in abbondanza con una semplice insalata verde. E un’altra zeppola ovviamente Oops

Ed ora scappo a riordinare che per fare le zeppole è andata a finire che l’olandese ha già passato l’aspirapolvere lui… proprio oggi che non avrebbe dovuto far niente!

Vi auguro una serena giornata con i vostri papà dovunque essi siano, un abbraccio a tutti Sweet Kiss

by Giovanna Buono

oltre la dieta: il diario – 19 marzo 2014

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