oltre la dieta: il diario – 19 marzo 2014
Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 19 marzo 2014 |
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Colazione | Weetabix yogurt e frutta |
Merenda mattina | |
Pranzo | Indivia belga agrodolce 2 crostini integrali |
Merenda pomeriggio | 1 Zeppola di San Giuseppe |
Cena | Calamarata Insalata verde 1 Zeppola di San Giuseppe |
Spuntino mezzanotte | |
Attività fisica | 30 min passeggiata veloce |
12:20 – Buongiorno e buon San Giuseppe a tutti i santi del giorno e anche buona festa del papà! Mi raccomando…
ecco: le zeppole si possono mangiare oggi ma senza esagerare!!!
Oggi come ho fatto l’anno scorso voglio mostrare qualcosa del mio papà che non c’è più:
che papà orgoglioso eh? Quella sarei io tanti anni fa… Beh poi si finisce con apprezzare di più i genitori quando non ci sono più ma non in modo triste… oggi ho preparato le zeppole e sorridevo in continuazione visto che lui, il cuoco sopraffino di casa, le faceva mentre io ero degradata ad aiutante… e oggi mi sembrava di sentire la sua voce dirmi (sgridarmi) “no, non così, fai cosà, nooo aspetta, gira più piano (la crema), no gira più veloce (sempre la crema)” etc Bei ricordi, sono contenta di averli!
E quindi ecco anche quest’anno le mie Zeppole di San Giuseppe in versione leggera:
non potevano mancare anche perchè più tardi arriva il nonno e quindi ho ben due papà in casa ai quali offrirle!
Per colazione ho preparato i Weetabix yogurt e frutta:
E tra poco finisco di fare questa insalata che mi piace molto e non facevo da tempo, l’Indivia belga agrodolce:
una ricetta dell’olandese che fa tanto primavera!
E stasera preparo una cosa che piace sempre molto a lui, la Calamarata:
che mangeremo in abbondanza con una semplice insalata verde. E un’altra zeppola ovviamente
Ed ora scappo a riordinare che per fare le zeppole è andata a finire che l’olandese ha già passato l’aspirapolvere lui… proprio oggi che non avrebbe dovuto far niente!
Vi auguro una serena giornata con i vostri papà dovunque essi siano, un abbraccio a tutti
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 19 marzo 2014
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