oltre la dieta: il diario – 18 gennaio 2014 – Pesata di Mantenimento 8
| Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 18 gennaio 2014 |
|---|---|
| Colazione | 3 Fette con burro di arachidi e marmellata |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | Zuppa di miso e verdure un panino piccolo, 4 fettine di bresaola |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Ravioli integrali spinaci e ricotta con sugo di pomodoro Frittata di topinambur light |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 40 min passeggiata veloce |
12:30 – Buongiorno e buon sabato e fine settimana a tutti! Raccomando a chi di voi si è messo a dieta di non buttare tutto il buon lavoro fatto finora in due giorni di weekend…
mi spiace per il gattino nero che è così carino ma non seguite il suo consiglio 
Bene, come avrete notato io sono di ottimo umore… infatti passo subito al dunque e vi dico che, nonostante lo scorso weekend abbia un po’ strafatto, è bastato continuare a Bere acqua costantemente, mangiare quanto più possibile secondo un Menù depurativo… e i risultati non si sono fatti attendere. Ho perso infatti la bellezza di 700 grammi (ora sono 65,5 Kg, solo 300 g oltre il mio goal) 
e sono felicissima! Quindi tra la notizia della scelta del mio blog per questo progetto con Giallo Zafferano, il risultato sulla bilancia di oggi e il sole che splende fuori da stamattina… beh mi aspetta proprio un bel weekend! Sarebbe stato bello ugualmente eh, lo sapete che tanto io rigiro sempre la frittata dal lato migliore… però ecco, con queste cosette aggiunte non devo proprio fare nessuna fatica 
Da stamattina sto dietro al blog, a promuoverlo su facebook etc, quindi ora si è fatto tardissimo… Spero più tardi di pubblicare una ricettina ma a questo punto non so più se ce la farò… Passo subito alla pappa di oggi!
Per colazione mi sono stra-premiata con ben 3 (tre, t-r-e, TRE!) Fette con burro di arachidi e marmellata:
che buone che sono 
. A pranzo invece finisco un pochino di Zuppa di miso e verdure avanzata da ieri:
con un panino piccolo con un uovo sodo, che mi piace tanto ma non penso mai a preparare!
Per cena ieri ho preso dei ravioli integrali con ricotta e spinaci e li farò con un sughetto veramente leggero di pomodoro per me e burro e salvia per l’olandese che se lo può permettere… E poi di contorno insalatona e Funghi trifolati light:
Per il resto della giornata ho da fare la spesa e pianificare tante cose per il blog. Da lunedì si inizia con questo progetto e se non mi organizzo per bene poi rischio di non essere all’altezza! E inoltre è la volta buona di fare un po’ di ordine sull’hard disk del computer… Quindi questo weekend pulizie di primavera PC 
. Ma nulla mi toglierà una bella passeggiata veloce con l’olandese eh! Ahhhh e poi ho le verdure “strane” che ho comprato e devo preparare:
mamma mia ho il weekend pieno pieno… Vado a cominciare! Buon fine settimana a tutti 
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 18 gennaio 2014 – Pesata di Mantenimento 8
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