oltre la dieta: il diario – 18 dicembre 2013
| Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 18 dicembre 2013 |
|---|---|
| Colazione | Composta di frutta con avena e quark |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | Insalata Tonno e Fiocchi 2 crostini |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Orecchiette con i broccoli 2 bastoncini di pesce |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 1 ora passeggiata veloce |
15:50 – Buon pomeriggio e mercoledì a tutti… oggi ho proposto un piccolo sondaggio su facebook e devo dire che alcune idee stanno spuntando… è una cosa che avevo visto sulla pagina della Weight Watchers e ho voluto rifarla in italiano:
E voi che ne dite? Quali saranno le vostre strategie per affrontare il Natale in modo da soddisfare il vostro desiderio? Sono proprio curiosa di sapere come farete voi… 
Dunque sono in ritardo ma sempre per una buona ragione… ho terminato di scrivere e pubblicato la ricettina dei Bignè al cioccolato (o sciù):
Belli vero? Sono proprio venuti buoni, una valida alternativa a quelli della pasticceria ma sicuramente meno calorici!
Dopo aver pubblicato la ricetta sono finalmente riuscita a fare qualche faccenda qui in casa e poi con l’olandese abbiamo fatto una bella passeggiata a passo spedito per circa un’oretta. E meno male che siamo usciti prima: c’era il sole e non faceva nemmeno molto freddo! Adesso già il tempo si è chiuso di nuovo… Ieri poi non ho avuto tempo di scrivere più, ma la missione “vestito gala per mio figlio” è riuscita! Non abbiamo trovato lo smoking, meglio così, ha preso un vestito nero semplice con una camicia bianca e il cravattino 
… sinceramente grazie al suo fisico longilineo e al fatto che non indossa mai questo tipo di vestiario… era bellissimo, a Napoli si dice “core ‘e mammà”, ovvero il cuore della mamma… ma si dice anche “ogni scarrafone è bell’ ‘a mamma soja” ovvero “ogni scarafaggio è bello per la sua mamma” 
quindi forse sono un po’ di parte io ahahahah… Strano vederlo con quelle cose addosso!
Ora la pappa e poi vado a fare una cosina in cucina (segreto)…
Dunque per colazione ho mangiato la Composta di frutta con avena e quark:
con il cachi mentre per pranzo ho fatto una Insalata Tonno e Fiocchi:
con due crostini: è veramente buonissima non la facevo da tempo!
Per cena invece preparo le Orecchiette con i broccoli:
e poi l’olandese (sapete come fanno i bimbi?) ha voluto prendere a tutti i costi i bastoncini di pesce… 
Io magari ne mangio uno ma li cuocio nella Airfryer così almeno non uso altro olio e faccio presto presto!
Ecco qua, per oggi è tutto a meno di altri imprevisti! Un abbraccio a tutti e buona continuazione di giornata 
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 18 dicembre 2013
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