oltre la dieta: il diario – 17 gennaio 2014
| Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 17 gennaio 2014 |
|---|---|
| Colazione | Tisana limone pepe di cayenna zenzero Mousse al mango light 5 pavesini e una fetta biscottata |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | uhm… assaggini al supermercato e non ho fame  |
| Merenda pomeriggio | yogurt e banana |
| Cena | Zuppa di miso e verdure Riso fritto e gamberoni |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 30 min passeggiata veloce |
16:20 – Buon pomeriggio a tutti… stamattina mi sono svegliata, ho dato il buongiorno su facebook e poi…
e poi ho fatto un giro su internet e ho trovato questa foto troppo sfiziosa 
Beh io non sono “troppo” superstiziosa e poi a casa mia era pure considerato da mio fratello il giorno migliore per fare gli esami universitari… gli andava sempre meglio di venerdì 17!
Comunque devo dire una cosa che avevo anticipato un po’ ieri… effettivamente questo 2014 è iniziato proprio bene. Ieri è stata (e continua ad esserlo tutt’oggi) una giornata molto emozionante! Infatti con mia grande gioia il mio blog prenderà parte ad un progetto nuovo della piattaforma dei blog di Giallo Zafferano… mi è stato comunicato ieri e dopo averci pensato un po’ ho accettato 
Beh si ho dovuto pensarci un po’ (ma poco eh!) in quanto adesso diventa un impegno non solo con me stessa ma anche verso l’azienda… ho anche un po’ di paura e spero di riuscire a mantenere questo impegno e continuare a crescere come blog. Come vi ho spesso detto che di idee ne ho a iosa ma il tempo è quello che è ed anche un po’ il mio carattere… a volte potrei anche metterci la metà del tempo a fare le cose ma un po’ sono pignola un po’ mi distraggo in giro per la rete… ehm insomma mi sono spiegata 
Fatto sta che sono al settimo cielo… ecco anche perchè ieri ho scritto il diario tanto tardi… già ero in ritardo di mio poi mi ritrovo la mail di invito a partecipare a questo progetto… non vi dico che emozione e che gioia… io oggi molto felice 
Ma ora prima di far notte con le mie chiacchiere, passo subito al menù, anche perchè ho due ragazzi già affamati che voglio mangiare e andare a fare basket!
Mi sa che dovrò smettere di parlare della Tisana limone-zenzero-peperoncino:
o magari provare a fare qualche nuova tisana… ma almeno non vi potete dimenticare di lei 
Io mi sto trovando benissimo, il caffè ormai lo prendo ma me lo dimentico completamente, e veramente mi sento molto sgonfia!
Per colazione invece ho preparato una cosina nuova… ieri ho preso un mango e volevo farci qualcosa di diverso. Ho trovato una ricettina sul sito della WW americana, l’ho semplificata e ho preparato questa il Mousse al mango light:
tutta la porzione, che è veramente abbondante, vale solo 2 punti Weight Watchers Propoints!!! E quindi ho anche mangiato mezzo pacchetto di pavesini e una fetta biscottata: una delizia! Invece all’olandese non piace, ha detto che dovrei fare un disegno, tipo “bollino qualità dell’olandese”… ma vi rendete conto? Vabbè ma a lui poco piace la frutta e le cose dolci in generale, che deve capirne? Era squisita tantissimo: voi fidatevi di me
Per pranzo… ehm… per pranzo non ho pranzato 
… sono andata al centro commerciale e mi sono distratta! Ho mangiucchiato delle cosine che preparavano lì… la cuoca-nonnina ha fatto delle tagliatelle con i broccoletti, erano proprio buone…
Per cena invece ho ripescato un’altra ricetta caduta quasi nel dimenticatoio, la Zuppa di miso e verdure:
una ricetta in stile giapponese squisita e a zero punti! Quindi poi ci vuole qualcos’altro… e ho preso dei buoni gamberoni per fare appunto Riso fritto e gamberoni:
che con la Zuppa di Miso ci sta proprio bene 
Adesso però mangio un po’ di yogurt e una banana altrimenti poi fino a stasera non va bene stare a digiuno, anche se la tentazione ci sarebbe visto che domani ho la pesata Meglio non pensarci e andare in cucina a iniziare la preparazione della zuppa e della cena dei ragazzi!
Buon pomeriggio e serata a tutti e a domani con il risultato della bilancia 
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 17 gennaio 2014
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Brava Giovanna, auguroni, te lo meriti
congratulazioni ed in bocca al lupo Giovanna per questa nuova avventura!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
monica
grazie Monicaaaaaaaaaaaaa 😀 😀 😀
ciao, mio figlio si e’ laureato in medicina di venerdi 17..ottimo risultato con la lode…poi ha fatto la tesi di specializzazione di venerdi’ 17..ottimo risultato con la lode…..quindi per me venerdi’ 17…e’ un giorno speciale…
ecco quindi proprio come a casa nostra per mio fratello ^_^ 🙂
Bacione Giovanna 🙂