oltre la dieta: il diario – 17 aprile 2014
| Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 17 aprile 2014 |
|---|---|
| Colazione | non ho fatto colazione   |
| Merenda mattina | yogurt con 1 banana e 10 g pistacchi |
| Pranzo | Finta fresella al pomodoro e fiocchi |
| Merenda pomeriggio | 1 kiwi |
| Cena | Orecchiette con i broccoli Zucchine ripiene light insalata di pomodori |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 30 min passeggiata veloce + 60 min bootcamp |
14:30 – Buongiorno e buon giovedì santo a tutti! Vi propongo subito un dolce da preparare per Pasqua o anche per la scampagnata di pasquetta 
, ovvero il Ciambellone alle fragole senza grassi:
è veramente buono e leggero, ovvio non è la colomba ma, almeno io, lo preferisco addirittura!
Volevo tanto mettere a posto le foto e video fatti ieri ma anche oggi mi sa che non ce la faccio. Però un’anteprima ve la mostro…:
eh mica solo cigni! Anche paperelle e anatroccoli sono appena usciti fuori dal guscio qui in Olanda… troppo carini 
Beh a colazione non ho mangiato niente. Mi sono alzata con il mal di testa, ho preso una Oki, poi mi sono messa con l’olandese a parlare di computer. Eh si vorrei prendere un computer nuovo ma dopo tanto discutere non ho ancora deciso quale. E nel frattempo ho dimenticato la colazione! Ho fatto una merenda veloce però…
A pranzo invece ho mangiato il pane di segale fatto tipo Finta fresella al pomodoro e fiocchi:
E per cena preparerò le Orecchiette con i broccoli:
e come secondo le Zucchine ripiene light:
e un ‘insalata di pomodori. Una cena veloce che stasera ho bootcamp! E per fortuna, nonostante che ieri le previsioni avevano messo brutto e pioggia qui invece splende il sole! 
Infatti ora usciamo a passeggiare e fare la spesa… Ah verso mezzogiorno però sono anche riuscita a pubblicare una ricetta dell’anno scorso, utilissima per la dieta e per gli amanti delle patate, e semplice da realizzare, l’Insalata fagiolini, patate e pomodorini:
che vorrei fare domani se trovo i pomodorini belli e maturi come dico io!
Per ora vi auguro un buon proseguimento di giornata!
Non dimenticate il Menu di Pasqua leggero 2014:
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 17 aprile 2014
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Ieri pomeriggio riunione ww, meno 3 etti più 7 della settimana scorsa fa 1 kg in quindici giorni, evviva dopo tanto tempo di stasi ho ripreso a dimagrire e direi che anche questo meraviglioso blog ha fatto la sua parte nel risultato ottenuto grazie di cuore!
che bello Luiginaaaaaaa sono contentissima per te !!! BEllissimoooooo 😀 Un bacione! brava brava brava!