oltre la dieta: il diario – 16 aprile 2014
| Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 16 aprile 2014 |
|---|---|
| Colazione | Yogurt con avena croccante e frutta con Fragole e limone |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | Panino crudo e insalatina |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Farfalle al pesto di basilico light Polpettine di melanzane senza uova *new* insalata lattuga e pomodori 1 quadretto di cioccolato fondente  |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 40 min passeggiata veloce + 50 min Zumba |
22:10 – Beh con un tantino di ritardo…
bella questa foto vero? Stamattina c’era un gran sole e mi ha ispirato proprio!
Per il resto oggi è stata una giornata talmente piena di cose che non vi dico, vi spiego domani. Inoltre ho anche fatto tante foto a cigni, paperelle e anatroccoli… tutti nuovi nati qui nei dintorni: una meraviglia. Domani vedrete 
Stamattina ho iniziato con lo Yogurt con avena croccante e frutta:
preparato con le Fragole e limone (vi avevo avvisato che le fragole ci saranno tutti i giorni eh…):
con le bacche di goji ammollate nel succo delle fragole invece dell’uvetta
Per pranzo per la fretta ho solo fatto un Panino crudo e insalatina:
E per cena invece farfalle con pesto di basilico light:
seguite dal mio esperimento di oggi, ovvero le Polpette di melanzane senza uova:
che sono venute molto buone, semplici semplici, quindi non un gusto forte ma soddisfacente! Migliori sicuramente una volta raffreddate… A presto la ricetta 
Abbiate pazienza ma è tardi e ho ancora altre cose da fare qui a casa (sono tornata da poco dalla zumba) oltre a una miriade di notifiche da leggere su facebook… vado! E ovviamente vi auguro una bellissima serata e una serena notte! 
Non dimenticate il Menu di Pasqua leggero 2014:
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 16 aprile 2014
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