oltre la dieta: il diario – 13 febbraio 2014

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 13 febbraio 2014
Colazione Bevanda depurativa limone cetriolo menta
Gallette di riso Pavesini farciti chococream
1 banana piccola e 1 arancio
Merenda mattina  
Pranzo Pasta fredda tricolore
Merenda pomeriggio  
Cena Pollo alla griglia
Fagiolini
Patatine croccanti
un quadretto di cioccolato fondente
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica minimo 30 min passeggiata veloce

11:30 – Buongiorno e buon giovedì a tutti! Ma guardate che carino questo mio amico che conoscendo la mia passione per il caffè ha dedicato una bellissima poesia sul caffè a tutti i lettori di Mangia senza Pancia Big Smile

Poesia e caffè di Corrado Sbano, oltre la dieta: il diario - 13 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

Grazie mille Corrado e mo’ ti faccio pure un po’ di pubblicità! Dovete sapere che Corrado Sbano è un esperto di Web Marketing, argomento ormai tanto importante per tutte le aziende visto quanto la rete e i social network sono diventati al giorno d’oggi importanti come canale pubblicitario. E lui è sempre disponibile a dare delle dritte a noi blogger, sempre di grande aiuto. Vi lascio qui il suo sito se siete curiosi di entrare più nei dettagli: Corrado Sbano 2.0

Dunque oggi la giornata è iniziata con la “degustazione” della mia acqua fruttata, in particolare ieri sera ho preparato la più semplice, la Bevanda depurativa limone cetriolo menta:

Bevanda depurativa limone cetriolo menta, Mangia senza Pancia

dopodiché beh ovvio… un bel caffè Ha Ha Ieri l’ho preparato alla cannella:

caffè e cannella, oltre la dieta: il diario - 13 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

basta mettere al centro del caffè un mezzo cucchiaino di cannella per ottenere un caffè profumatissimo!

Per colazione oggi ho preparato le Gallette di riso Pavesini farciti chococream:

Pavesini farciti chococream, ricetta leggera, oltre la dieta: il diario - 13 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

ovvero le gallette di riso con la cremina ricotta e cioccolato spalmata sopra: buonissime! E poi anche una banana e un’arancio tarocco rossissimo Still Dreaming

Per pranzo riciclo della pasta scaldata avanzata da ieri sera e faccio una bella Pasta fredda tricolore:

Pasta fredda tricolore, oltre la dieta: il diario - 13 febbraio 2014, Mangia senza Pancia

Ho giusto un pochino di pesto avanzato da consumare quindi una ricetta al riciclo selvaggio come piace a me Feeling Good

E per stasera ancora non so, forse del pesce ma devo vedere cosa troverò al supermercato: magari poi c’è qualcosa in offerta e cambio idea… Vi aggiornerò più tardi!

E nel frattempo vi auguro una bellissima giornata Sweet Kiss

21:30 – Un velocissimo aggiornamento sulla cena e poi il resto ve lo racconto tutto domani! Dunque petto di pollo alla griglia con fagiolini lessi e Patatine croccanti:

Patatine Croccanti, diario di una dieta, Mangia senza Pancia

e un quadretto di cioccolato fondente Big Smile

Poi domani vi racconto tante cose!!! Buona serata e buonanotte Feeling Good

by Giovanna Buono

oltre la dieta: il diario – 13 febbraio 2014

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