oltre la dieta: il diario – 13 febbraio 2014
| Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 13 febbraio 2014 |
|---|---|
| Colazione | Bevanda depurativa limone cetriolo menta Gallette di riso 1 banana piccola e 1 arancio |
| Merenda mattina |
|
| Pranzo | Pasta fredda tricolore |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Pollo alla griglia Fagiolini Patatine croccanti un quadretto di cioccolato fondente |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | minimo 30 min passeggiata veloce |
11:30 – Buongiorno e buon giovedì a tutti! Ma guardate che carino questo mio amico che conoscendo la mia passione per il caffè ha dedicato una bellissima poesia sul caffè a tutte le lettrici di Mangia senza Pancia 
Grazie mille Corrado e mo’ ti faccio pure un po’ di pubblicità! Dovete sapere che Corrado Sbano è un esperto di Web Marketing, argomento ormai tanto importante per tutte le aziende visto quanto la rete e i social network sono diventati al giorno d’oggi importanti come canale pubblicitario. E lui è sempre disponibile a dare delle dritte a noi blogger, sempre di grande aiuto.
Dunque oggi la giornata è iniziata con la “degustazione” della mia acqua fruttata, in particolare ieri sera ho preparato la più semplice, la Bevanda depurativa limone cetriolo menta:
dopodiché beh ovvio… un bel caffè 
Ieri l’ho preparato alla cannella:
basta mettere al centro del caffè un mezzo cucchiaino di cannella per ottenere un caffè profumatissimo!
Per colazione oggi ho preparato le Gallette di riso Pavesini farciti chococream:
ovvero le gallette di riso con la cremina ricotta e cioccolato spalmata sopra: buonissime! E poi anche una banana e un’arancio tarocco rossissimo 
Per pranzo riciclo della pasta scaldata avanzata da ieri sera e faccio una bella Pasta fredda tricolore:
Ho giusto un pochino di pesto avanzato da consumare quindi una ricetta al riciclo selvaggio come piace a me 
E per stasera ancora non so, forse del pesce ma devo vedere cosa troverò al supermercato: magari poi c’è qualcosa in offerta e cambio idea… Vi aggiornerò più tardi!
E nel frattempo vi auguro una bellissima giornata 
21:30 – Un velocissimo aggiornamento sulla cena e poi il resto ve lo racconto tutto domani! Dunque petto di pollo alla griglia con fagiolini lessi e Patatine croccanti:
e un quadretto di cioccolato fondente
Poi domani vi racconto tante cose!!! Buona serata e buonanotte
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 13 febbraio 2014
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il cucchiaino di cannella nel caffe’ te lo copio subito subito!!!!!!!! una genialiata!!!!
domani metto un altro caffè speziato ^_^ 🙂