oltre la dieta: il diario – 11 dicembre 2013

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 11 dicembre 2013
Colazione Composta di frutta con avena e quark
Merenda mattina  
Pranzo Crostini prosciutto e formaggio
Merenda pomeriggio  
Cena carne magra alla griglia ciabattina
Melanzane a funghetto non fritte
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 50 min Hip Hop Fit +
50 min Zumba

18:45 – Buonasera! Che giornatina ragazzi… questa data di oggi non mi ha portato troppo bene, ecco come avevo dato il buongiorno stamattina su facebook:

buon mercoledì 11-12-13, oltre la dieta: il diario - 11 dicembre 2013, Mangia senza Pancia

La giornata non era partita male e non mi posso nemmeno lamentare perchè non è successo niente di brutto. Ma sapete quando si accavallano tutte le cose da fare una sull’altra al punto di non riuscire più a starci dietro? Ecco sono arrivata al punto di dovermi scrivere le note per ricordarmi di rispondere ad una persona o ad un’altra. Quando non arrivo a fare almeno quello subito allora vuol dire che c’è troppo da fare. Vabbè sempre meglio che non avere niente da fare però eh Ha Ha

Ah vi ricordo che stamattina, prima che tutto cominciasse ad andare a rotoli, ho pubblicato l’elenco che adoro di più…  quello dei Dolci light con i punti Weight Watchers Propoints:

Dolci light, con punti WW Propoints, oltre la dieta: il diario - 11 dicembre 2013, Mangia senza Pancia

Spero che vi piacerà Big Smile

Visto però che ancora ne ho per tutta la notte (ci sono state delle variazioni tecniche per i blog e io devo mettere a posto un sacco di cose per far funzionare tutto bene infatti non vado nemmeno a zumba anche perchè la mia insegnante non c’è *prendo fiato*…) ora vi do’ il menù di oggi e poi scappo a preparare la cena…

Colazione fatta con la Composta di frutta con avena e quark:

Composta di frutta con avena e quark, Mangia senza Pancia

con banana e kiwi!

Per pranzo Crostini prosciutto e formaggio:

Crostini prosciutto e formaggio, ricetta veloce, oltre la dieta: il diario - 11 dicembre 2013, Mangia senza Pancia

E per cena ho preso della carne magra da fare alla griglia, con delle ciabattine e per contorno ho sul fuoco già le Melanzane a funghetto non fritte:

Melanzane a funghetto non fritte, ricetta light, oltre la dieta: il diario - 11 dicembre 2013, Mangia senza Pancia

Ora però scappo, domani vi dirò qualcosa di più. Se domani il blog non funziona più allora sapete già che stanotte ho fallito miseramente Ha Ha (si capisce che sto un pochino stressata?…)

Un abbraccio a tutti e buona serata Sweet Kiss

by Giovanna Buono

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