oltre la dieta: il diario – 1 marzo 2014 – Pesata di Mantenimento 14

Menu del Giorno oltre la dieta: il diario – 1 marzo 2014
Colazione infuso freddo depurativo LCM
Toast & Jam
caffellatte
Merenda mattina  
Pranzo avanzo di Minestra pollo e riso
Merenda pomeriggio  
Cena Frittura-non-frittura di pesce (se trovo la materia prima) *new*
oppure gamberoni
insalata
Patatine croccanti al forno
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 30 min passeggiata veloce

12:15 – Buongiorno e buon sabato a tutti! E buon fine settimana ma anche buon marzo… finalmente si comincia a sentire il profumo della primavera… Feeling Good

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e anche il rumore: infatti a parte il trasloco della casa qui a fianco, si sente il rumore dei taglia-erba dai giardini dei vicini sgrunt! Ci stanno proprio dando dentro eh… all’unisono tutti quanti!

E io intanto bevo un altro bicchiere di Infuso freddo depurativo LCM:

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che credo sia proprio il mio preferito, anche il più semplice da preparare!

Si sto perdendo tempo perchè devo parlare di bilancia e oggi sono estremamente “uffa”. Infatti ho perso 100 grammi soltanto quindi sono a 65,1 Kg, forse la causa è che le visite al bagno sono state molto diradate negli ultimi giorni, però stavolta mi aspettavo tipo mezzo chilo in meno. Infatti un paio di giorni fa il mezzo chilo in meno c’era! E uffa però… La cosa che mi consola è che vari capi di vestiario vanno proprio larghi rispetto a qualche mese fa e io mi vedo la panza più sgonfia. Vabbè va diciamo che sono tutti muscoli e andiamo avanti Big Smile Tanto il risultato non lo cambio meglio tornare ad essere di buon umore, o perdo solo tempo prezioso no? Però ho ripreso l’abitudine a scrivere il diario alimentare tutti i giorni, quest’ultima settimana sono stata bravissima. Magari torno a 26 punti esatti al giorno e vedo come va… Canny

Ovviamente la colazione non poteva che essere Toast & Jam:

Toast & Jam con yogurt e banana, oltre la dieta: il diario - 1 marzo 2014, Mangia senza Pancia

Mentre per pranzo finirò un avanzo di Minestra di pollo e riso di ieri sera:

Minestra pollo e riso, ricetta leggera, oltre la dieta: il diario - 1 marzo 2014, Mangia senza Pancia

L’esperimento carciofi mammarelle è andato benissimo ma non ho ancora preparato le foto, sono venute un po’ scure e ho bisogno di schiarirle. Se lo faccio ora il software per le immagini mi rallenta tutto il computer quindi lascio perdere e lo farò più tardi. Ma sono venuti ottimi anche se la qualità dei carciofi non era proprio il massimo… ma ci siamo accontentati Feeling Good

Per stasera vorrei preparare una ricetta che mi ha dato ieri la mia assidua lettrice Rosanna… che seguendo il mio blog ha perso tanti chili assieme a sua figlia. Rosanna sperimenta tutte le mie ricette e mi fa sempre vedere le foto, ma ieri ha creato lei un piatto veramente squisito, la Finta frittura di calamari:

Finta frittura di calamari, oltre la dieta: il diario - 1 marzo 2014, Mangia senza Pancia

bella vero? Brava Rosanna… se trovo i calamari stasera o domani la faccio (sarà difficile ma ci provo). E vicino ci metto una bella insalata e le Patatine croccanti al forno:

Patatine Croccanti, diario di una dieta, oltre la dieta: il diario - 1 marzo 2014, Mangia senza Pancia

Ma se non trovo i calamari invece preparo solo i gamberoni della ricetta del Riso fritto e gamberoni:

Riso Fritto e Gamberoni, i gamberoni, oltre la dieta: il diario - 1 marzo 2014, Mangia senza Pancia

sempre con insalata e patatine!

Comunque riguardo al blog, ieri sono andata a guardare le visite online e c’erano quasi 400 persone in contemporanea a leggere… sono rimasta di stucco Oops. Poi ho capito che la redazione di Giallo Zafferano aveva mostrato sulla loro pagina facebook un vecchio articolo del mio diario: il diario di una dieta – Giorno 9 di quelli che sto riproponendo per questo progetto con GZ. Ho avuto tantissime visite ottenendo due risultati importanti: ieri è stata la giornata con più visite in assoluto nel blog, circa 8500! E questo articolo è tra i più letti tra i blog GZ di ieri:

i post più letti su bloggz, oltre la dieta: il diario - 1 marzo 2014, Mangia senza Pancia

Ovviamente io sono felicissima Evviva! Inoltre su facebook altro che 10000… siamo oltre gli 11000 ormai, incredibile Big Smile

Vi lascio con un messaggio per ricordarvi che le mete non si raggiungono in un batter d’occhi e comunque l’importante è iniziare…

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Buon fine settimana e buon carnevale a voi tutti Sweet Kiss

by Giovanna Buono

oltre la dieta: il diario – 1 marzo 2014 – Pesata di Mantenimento 14

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6 Commenti su oltre la dieta: il diario – 1 marzo 2014 PM14

  1. Ce l’ho fatta?..ciao Giovanna…piacere di fare la tua conoscenza.
    Girovagando su pinterest avevo visto le ricette e il programma Weight watchers…devo leggere ancora tutto bene….per il momento ho solo pinnato. Io ho seguito un corso a Napoli molti anni fa e dimagrii 25 kg…devo dire mangiando e anche bene. Il guaio è che è molto difficile continuare con il mantenimento (almeno per me) e così mi sono ritrovata grassa molto di più di prima. La dieta che seguivo non era a punti ma a livelli (ne aveva 3)! L’ho rifatta 2 anni fa perdendo 20 kg…ma la mia incostanza me li ha fatti riprendere tutti. Sono un disastro totale.
    Ps: ma ogni volta che voglio commentare devo riscrivere nome ed email ?

    • Ciao Anna! Si ce l’hai fatta e si ogni volta devi riscrivere, non posso farci niente purtroppo! Ma se il tuo browser salva i campi compilati allora appena inserirai le prime lettere te li compilerà lui… vedrai la prossima volta! Ascolta capisco benissimo il discorso del mantenimento e anche io ci sono ricascata, l’avevo fatta a Londra la dieta… A me aiuta molto il blog adesso, non posso perderci la faccia con tutte le mie lettrici no? 😀 Ma a te suggerisco per ora di non mettere i paletti pensando già al mantenimento… perdi prima il peso e poi una soluzione per il mantenimento la troverai di sicuro 🙂
      Altra cosa: guarda bene sotto al messaggio puoi mettere una spunta per ricevere una mail di notifica quando io rispondo al tuo commento 😉
      Spero che rimarrai in contatto! Buon fine settimana e a presto.
      ps: per la versione attuale della WW puoi leggere tutti i miei vari articoli… ma dovresti conoscerli già perchè sono quelli dei quali hai pinnato tutte le foto 😉

  2. Ciao Giovanna, oggi mi cimento anche io con la minestra pollo e riso,tanto non c’è il marito e posso farne una cofana anche per i prossimi giorni, per la colazione, visto che ho già mangiato yogurt e frutta con le famose bacche di goji, evito il caffèlatte, vero? Sarebbe o uno o l’altro.sono andata a vedere la ricetta del toast&jam e mi è venuto l’acquolina a vedere le banane con lo yogurt!!! Aaa, mi fai morir dal ridere quando parli “dell’olandese”!! Hahaha

    • Devo dire che pure lui se la ride 😀 Pensa che ho fatto amicizia con una ragazza olandese che vive in Italia e lui invece ormai parlando del suo compagno dice “l’italiano” haahah 😀
      Cmq riguardo al caffellatte, io prendo il beverone di caffè americano che beve l’olandese 😀 e ci aggiungo due dita di latte totalmente scremato dentro e mi soddisfa, così puoi anche fare l’uno e l’altro, ma cmq puoi farlo basta che conti i punti! Fammi sapere se la minestra ti è piaciuta 🙂

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