Bene, detto ciò, io non festeggio San Valentino! In effetti non capisco nemmeno bene perché si dovrebbe fare una giornata speciale dedicata all’amore ma io, come ben sai se mi conosci da tempo, sono poco tradizionalista e se sento odore di festa commerciale fuggo nella direzione opposta…

Però so bene che tante mie lettrici sono romantiche e ci tengono a festeggiare, quindi per far piacere a chi ha voglia di organizzare un menù light per San Valentino speciale, ecco delle ricette molto gustose e leggere. Ne troverai tre per ogni portata, con scelte di carne, pesce e vegetariane/vegane.
Se sei interessata alla dieta Weight Watchers, ti consiglio di leggere qui: la dieta WW. Se hai bisogno di consigli iscriviti al mio gruppo Facebook cliccando qui: il Club di Mangia senza Pancia. Ti aspetto!
Buon San Valentino,
by Giovanna Buono
Colazioni

Con l’impasto della torta cioccolato e arancia, puoi ricavare 12 golose ciambelle!

La variazione light del classico pane fritto, ma senza grassi in cottura.

Una colazione golosa per iniziare la giornata di San Valentino.
Antipasti

Un antipasto leggero e ideale per 2…
Primi piatti

Cremosissime ma senza panna e al profumo di limone…

Condite con una gustosa besciamella leggera.

Facile da realizzare, saporita e leggera.
Secondi piatti

Croccanti e sfiziosissimi!
Contorni

Non possono mancare a San Valentino!

Un po’ di peperoncino non può certamente guastare…

Tanto saporiti: sembrano cotolette!
Carissima Giovanna,
Quando ho iniziato circa 1 mese e mezzo fa la dieta WW ,e come tu bene sai ti devi mettere a studiare un po’ come funziona, ho trovato il tuo blog e ti devo dire che mi hai tolto subito dei dubbi iniziali.In questo arco di tempo ho avuto dei risultati ottimi, sempre raggiunti con fame iniziale 😜 ma con determinazione nel proseguire😁 Che ti devo dire?Sei piena di fantasia,buona volontà, capacità di farti spiegare, insomma bravissima🥰
Io vado avanti per raggiungere il mio peso ottimo!
Violeta grazie per i complimenti ma tu sei bravissima!! Continua così e tienimi aggiornata 🙂 🙂