Qualche dolcetto e un po’ di frutta non possono mancare nel cestino del pranzo!
Porridge al forno
Il classico baked oatmeal in versione leggera!
Biscotti avena e burro di arachidi
Vegani e cotti in friggitrice ad aria!
Biscotti senza uova
Da aromatizzare a piacere!
Budino cachi e cacao
Solo 2 ingredienti e no cottura!
Clafoutis alle ciliegie
Un dessert leggerissimo.
Ciambellone alle ciliegie senza grassi
Senza olio o burro, soffice e goloso.
Biscotti avena, banana e cacao nella friggitrice ad aria
Semplicissimi e leggerissimi!
Torta di mele con albumi (torta fit)
Tante proteine, zero grassi!
Ciambelline al forno stile donuts
Leggere e soffici, perfette per merenda e colazione!
Girelle di mela e cannella
Sfiziosi dolcetti leggeri e profumati!
Biscottini speziati “Kruidnoten” olandesi
Croccantissimi e profumati!
Ciambella alle arance leggera nel fornetto Versilia
Una soffice e profumata merenda
Muffins alla zucca leggeri Speculaas
Il gusto è lo stesso dei tipici biscotti speziati olandesi!
Castagne arrostite nella friggitrice ad aria
Pronte in 20 minuti!
Torta cioccolato e arancia senza uova o grassi
Morbida, leggera e tanto cioccolatosa
Mini strudel dolci vegan e senza glutine
Sfiziosi e leggerissimi! Preparati con un involucro particolare…
Triangolini banana e cioccolato
Sfiziosi fagottini croccanti e cioccolatosi facilissimi da preparare
Mini Apple Pie… nella mela!
Come la torta di Nonna Papera!
Barrette energetiche light senza forno
Una dose di energia e dolcezza.
Dolcetti al muesli veloci senza cottura
e senza neanche grassi aggiunti!
Brownie senza farina al cacao
Dei quadrotti al cacao pieni di bontà!
Barrette quinoa, cereali e cioccolato
La barretta ideale per colazione o merenda.
Spiedini di frutta con yogurt
Un arcobaleno di frutta con yogurt!
Crostata di fragole rustica: la “galette”
Una crostata di fragole rustica e sottile anche chiamata “galette”: golosissima!
Torta variegata con crema al cioccolato
La Torta variegata con crema al cioccolato è preparata senza aggiunta di grassi e ricorda tanto l’ormai famosissima torta Nua!
Cornetti brioche light con la pasta madre
Soffici cornetti brioche light facili da preparare con la pasta madre da infornare al mattino per una colazione fragrante e leggera.
Ciambellone alle fragole senza grassi, ricetta senza olio o burro
Un goloso e soffice Ciambellone alle fragole senza grassi aggiunti. Perfetto con fragole e yogurt o semplicemente con una tazza di tè.
Plumcake yogurt e cioccolato
Il Plumcake yogurt e cioccolato è ideale per gli amanti del cioccolato a dieta: una fettina riempirà di gusto il palato!
Ciambella al cioccolato light, ricetta senza uova o burro
Chi rifiuterebbe una fetta di Ciambella al cioccolato light? Io certamente no! Fragrante e morbida ma senza ne’ uova ne’ burro.
Ciambellone alle pesche senza grassi, ricetta fornetto Versilia
Un goloso Ciambellone alle pesche senza grassi cotto col fornetto Versilia per risparmiare energia e evitare l’uso del forno d’estate!
Torta di mele leggera
Una seconda versione “Mangia senza Pancia” di torta di mele leggera. Gustosa e soffice, non ci si crede che ha così poche calorie!
Fragole e limone, ricetta base
Fragole e limone: una facile preparazione di base da usare per accompagnare i dolci o da gustare semplicemente come merenda o dessert
Scones all’uvetta, ricetta inglese
Le Scones all’uvetta, variante del popolare dolcetto inglese, presentate in versione più leggera, da mangiare così semplici o farcite.
Muffins alla zucca leggeri “speculaas” BOZZA
Questi leggeri e golosi muffins alla zucca ricordano tanto i tipici biscotti olandesi speziati “speculaas” dai quali prendono il nome
Torta di mele e cannella light
Buona, leggera e versatile, questa torta di mele e cannella è anche facile da preparare in due versioni
Cupcakes mela e cannella light
aromatiche e morbide queste leggerissime cupcakes mela e cannella light sono velocissime da preparare
Cupcakes alla frutta light
Merenda, sfizio, dolcetto: il tutto in queste leggerissime cupcakes alla frutta light. Facilissime da fare e molto golose!
by Giovanna Buono
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