diario di una dieta – Giorno 49

Diario di una dieta – Giorno 49

08:50 – Buongiorno e buona domenica! Mi sono svegliata molto riposata oggi e senza dolori muscolari, che temevo dopo la lezione di zumba di ieri… però ho un male al piede destro… che mi aspettavo visto che i miei piedi sono un po’ “tarocchi” a dire il vero. Dopo la gravidanza entrambi gli archi plantari si sono abbassati regalandomi i piedi piatti  e nonostante le suolette fatte apposta per me, quando salto o comunque muovo molto i piedi, il giorno dopo mi sveglio con l’effetto tipo tallone d’Achille, ovvero un gran dolore che poi va via dopo qualche ora. Forse anche questo mi aveva portato man mano a fermarmi con l’attività sportiva ma ho deciso che sopporterò il dolore (non ci si può far niente a detta di tutti gli ortopedici) e continuerò a fare dello sport! Adesso vado ad inciarmare qualcosa in cucina e a rassettare un po’ la casa. A più tardi!

12:30 – Che buona colazione! Ho preparato le Ciambelline stile donuts al forno:

e le abbiamo mangiate assieme, io ho aggiunto yogurt e banana per rendere la colazione completa. Sono proprio venute come le volevo io queste ciambelline e adesso ho appena pubblicato la ricettina  

13:15 – Ah però mi stanno venendo dei dolorini all’altezza dei muscoli addominali… insomma fanno un po’ maluccio!

15:45 – In barba ai dolorini mi sono messa a fare un altro esperimento con la pasta fillo, una  Quiche di porri e formaggio:

che proveremo stasera. All’apparenza sembra bellissima e l’odorino che emana è mmmmmmmmmmmmhhh… ma bisogna vedere il sapore e la cottura prima che ne possa fare una ricetta! Ora me ne vado un po’ fuori in giardino: la giornata qui è un po’ freschina ma c’è un bellissimo sole…

18:50 – Non voglio vedere piú ortaggi da tagliare per una settimana perlomeno! Ho preparato il Minestrone leggero:

per 4 volte, cosí da surgelare le buste pronte, non ce la faccio piú! Comunque metteró online sia la mia ricetta, che viene molto leggera ma tanto saporita, sia il mio procedimento per preparare i pacchetti di verdure pronti per il congelatore. E intanto la mia quiche mi guarda e sussurra: “assaggiamiiii … assaggiamiiiiiii”… ma io resisto fino a cena (tanto é tra poco eheheh). Dovrei riuscire a tornare dopo, buona cena e buona serata!

19:05 – Mammamia! Ma domani mi devo pesare! Oh oh speriamo bene… e inoltre domani é il mio 50-simo giorno di dieta…  

Diario di una dieta – Giorno 49

by Giovanna Buono