Diario di una dieta – Giorno 461

Menù  Diario di una dieta – Giorno 461
Colazione 1 fettina di Strudel di mele light Still Dreaming
100 g Yogurt magro senza yogurtiera 
+ 1 cc miele
Merenda mattina  
Pranzo Toast al formaggio piccante
Merenda pomeriggio  
Cena Gnocchetti in crema di piselli
insalata di lattuga e cetrioli
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 60 min Perfect Pilates

12:40 – Buongiorno e con un po’ di ritardo buon fine settimana a tutti! Iniziamo sorridendo:

buon fine settimana, gattini bianco e nero, diario di una dieta - Giorno 461, Mangia senza Pancia

Ecco… ricordatevi di questa vignetta quando durante il weekend vi si presenteranno le inevitabili tentazioni… e fate la scelta giusta! Non dico di non mangiare una cosa buona ma magari mangiarne solo metà perchè no eh? Feeling Good

Passo subito al diario perchè non posso stare troppo al computer, ho tante cose ancora da fare ma principalmente uscire a fare la spesa… Ieri ho fatto una nuova ricettina che mi è piaciuta molto: sia la fase dell’impasto che il risultato finale… e stamattina ne ho mangiato un pezzetto. Di cosa parlo? Beh mi sono cimentata a fare una ricetta trovata sul ricettario della Weight Watchers olandese, ovvero lo Strudel di mele light:

Strudel di mele light, diario di una dieta - Giorno 461, Mangia senza Pancia

buonissimo! E ho anche mangiato dello Yogurt magro senza yogurtiera:

Yogurt magro senza yogurtiera, ricetta passo passo, diario di una dieta - Giorno 461, Mangia senza Pancia

per aggiungere delle proteine alla colazione, con un po’ di miele per addolcirlo. Volevo fare ricotta e miele ma la ricotta è finita, devo assolutamente comprarla oggi…

Per pranzo mangerò un Toast al formaggio piccante:

Toast al Formaggio Piccante, diario di una dieta - Giorno 461, Mangia senza Pancia

quando torno dalla spesa però, adesso ancora non ho fame!

Stasera invece cucina l’olandese e prepara gli Gnocchetti in crema di piselli:

Gnocchetti in crema di Piselli, diario di una dieta - Giorno 461, Mangia senza Pancia

ma farà una versione un po’ meno light con la panna, per una volta lo faccio contento Ha Ha, ne mangerò un po’ meno io… e affonderò la forchetta in una bella insalata di lattuga e cetrioli!

Scappo a fare la spesa (qui è pure tutto grigio…) e al ritorno devo assolutamente mettermi a scrivere qualche ricetta per il blog! A più tardi e un bel sabato a voi tutti Sweet Kiss

Diario di una dieta – Giorno 461

diario di una dieta - Giorno 461, Mangia senza Pancia

by Giovanna Buono

segui Mangia senza Pancia su facebook la Newsletter di Mangia senza Pancia

4 Commenti su diario di una dieta – Giorno 461

    • eh no, non è pasta fillo… la pasta l’ho fatta io ma è una via di mezzo tra fillo e sfoglia… vedrai vedrai… 😀

  1. Gio, lo sai che lo strudel è il mio dolce preferito?se mi dici strudel light io sono già in trepidante attesa 🙂

    • ehehehe ma lo strudel è giù light di per se’… questo poi con meno zucchero e senza uova lo è di più! E poi l’impasto è veramente così semplice da stendere, non me lo sarei aspettato. Infatti intendo usare questo impasto stile pasta fillo visto che in Italia non si trova! 🙂

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.