Diario di una dieta – Giorno 446

Menù  Diario di una dieta – Giorno 446
Colazione 2 fettine Pane Ruota fatto con Miss Cirilla con la
Composta di mele selvatiche

Yogurt greco magro con 1 cc miele e 1 banana
Merenda mattina  
Pranzo Fresella tonno e pomodoro
Merenda pomeriggio  
Cena Zuppa araba di ceci e melanzane
Pane Ruota fatto con Miss Cirilla
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica  

11:50 – Buongiorno e buon novembre a tutti voi!

buon novembre, diario di una dieta - Giorno 446, Mangia senza Pancia

Stamattina mi sono svegliata prestissimo e ho subito messo il fornetto Versilia sul fuoco: ieri sera avevo preparato l’impasto per il mio Pane Ruota fatto con Miss Cirilla:

Pane Miss Cirilla, fornetto Versilia, pasta madre solida, diario di una dieta - Giorno 446, Mangia senza Pancia

stavolta ho usato un po’ di farina integrale che ha funzionato molto bene e il profumo stamattina per casa ha tirato tutti giù dal letto, anche i “residenti” al terzo piano Ha Ha

Quindi per colazione ho tagliato due fettine di questo bel pane e ci ho messo su un paio di cucchiaini di Composta di mele selvatiche e cannella:

composta di mele selvatiche e cannella, diario di una dieta - Giorno 446, Mangia senza Pancia

e ho anche preparato yogurt greco, miele e banana. Ora sono ancora pienissima infatti…

Ma non ho ancora finito con gli impasti… tra un po’ preparo il mio Impasto per pizza “a mani pulite”:

Impasto per pizza a mani pulite, diario di una dieta - Giorno 446, Mangia senza Pancia

con il quale preparerò la pizza per mio figlio e amico… oggi è venerdì quindi pizza margherita & basket per loro!

Per pranzo ancora non so cosa mangerò, ieri ho preso dei bei pomodori e una piantina di basilico (eh le mie sono terminate ormai) quindi magari una Fresella tonno e pomodoro:

Fresella tonno e pomodoro, diario di una dieta - Giorno 446, Mangia senza Pancia

e ho già anche cotto i ceci perchè mi servono per una nuova ricettina: la Zuppa Arabica… o poi magari cambio nome, comunque una zuppa con ceci e melanzane che ho visto fare qui in Olanda da un cuoco che seguo spesso in TV. Ovviamente la mia è una versione light Big Smile Più tardi o domani vi faccio vedere la foto.

Adesso vado che sta uscendo un po’ di sole, già ieri abbiamo ripulito tanto il giardino ma c’è ancora qualcosina da fare… e poi impasto, zuppa con foto, spesa… non si finisce mai, ma meglio così! Per ora un sereno venerdì di Ognissanti a tutti voi Sweet Kiss

Diario di una dieta – Giorno 446

diario di una dieta - Giorno 446, Mangia senza Pancia

by Giovanna Buono

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