Diario di una dieta – Giorno 427
| Menù | Diario di una dieta – Giorno 427 |
|---|---|
| Colazione | Composta di frutta con avena e quark |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | 2 piccoli Panini all’olio fatti con Miss Cirilla prosciutto crudo pomodori all’insalata |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Pizza peperoni e olive insalata verde Tiramisù alla frutta (con pavesini) |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 50 min Zumba + 30 min Zumba ABS |
09:15 – Buongiorno e buona domenica a tutti voi! 
beh mai foto presa da internet sarebbe stata più adatta al buongiorno di oggi… Kimbo ieri sera è uscito e non è più tornato. Quindi stamattina appena ho aperto gli occhi alle 7 invece di girarmi dall’altra parte mi sono fiondata giù. E lui è arrivato quasi subito dopo aver visto la luce accesa… tutto bagnato e affamato, ma lo vedo bene, non mi sembra che zoppichi nemmeno più… meglio così ma a saperlo potevo anche dormire un po’ di più no? 
Comunque dato che stamattina ho la zumba passo subito al menù di oggi o faccio tardissimo!
Per colazione ho mangiato la Composta di frutta con avena e quark:
con la banana e il kiwi. Mentre invece per pranzo di sicuro mangio un paio dei Panini morbidi all’olio del blog Pan di Pane:
fatti ieri con Miss Cirilla, con prosciutto crudo e i pomodori all’insalata, ancora quelli del giardino eh!
Al ritorno dalla Zumba preparo il mio Impasto per pizza “a mani pulite”:
e quindi stasera ovviamente pizza… non con Miss Cirilla ma con il lievito di birra, oggi non ho tempo di seguire la pasta madre purtroppo! E con l’impasto poi stasera preparerò per me la Pizza peperoni e olive:
con i peperoni già grigliati surgelati, infatti devo tirarli fuori dal freezer! Poi più tardi preparerò anche il dolce per il dopo cena, un bel Tiramisù alla frutta:
fatto con i pavesini invece che i savoiardi! Buonissimo…
Ed ora scappo a prepararmi per la zumba… buona domenica a tutti voi
Diario di una dieta – Giorno 427
by Giovanna Buono
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