Diario di una dieta – Giorno 390
| Menù | Diario di una dieta – Giorno 390 |
|---|---|
| Colazione | Composta di frutta con avena e quark |
| Merenda mattina | caffè e biscottino al bar 😀 |
| Pranzo | 1 burrito light superstite 😀 |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Impepata di cozze Bruschette con pomodorini |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | camminare |
09:10 – Buongiorno e buon venerdì a tutti voi! Anche oggi una splendida giornata qui in Olanda e si arriverà verso i 30° di nuovo…
il che rende la fine dell’estate veramente piacevole! Una “botta” di caldo improvvisa ed inaspettata che fa bene a noi umani e ovviamente al mio giardino 
anche se con oggi è finita. Da domani inizia a piovere e la temperatura scenderà purtroppo! Ma intanto ce la godiamo…
Per colazione ora preparo la Composta di frutta con avena e quark:
con banana e prugne e poi vado a prepararmi. Stamattina io e l’olandese ce ne andiamo al centro a fare shopping. Infatti ho dimenticato di dire che ieri il nonno ha compiuto 84 anni e domenica fa la festa a casa sua… e noi dobbiamo prendere un regalo. Ieri a telefono ha menzionato che gli farebbe piacere una mappa con i percorsi ciclabili della nostra regione. Quindi andiamo a vedere in un negozio specializzato. E poi al ritorno devo assolutamente terminare il discorso garage: se poi inizia a piovere non lo finisco mai più!
Quindi vi saluto e vi auguro una bella mattinata… a più tardi 
19:05 – Ciao a tutti! Bene, giornata estremamente produttiva e anche bella come tempo. Prima ha fatto due gocce ma poi il sole è uscito subito di nuovo, magari continuasse così… Comunque siamo riusciti sia a prendere queste mappe per il nonno e sia io ho finito di smistare le cose nel garage. Ho ancora da rivisitare qualche scatolone ma ormai il grosso è fatto, catalogato e impacchettato… oh, che soddisfazione
A pranzo, di ritorno dal centro dove ho preso un caffè con biscottino… ehm ehm, piccolissimo però, giuro… ho preparato un Burritos light:
con la rimanenza di ripieno avanzata da ieri. E poi ho trovato delle belle cozze, non enormi ma sufficientemente grandi per fare una bella Impepata di cozze:
La ricetta sul blog non c’è, la metterò, ma è troppo facile: in una pentola si mettono le cozze nel pulite e sciacquate, un po’ di limone a fette, pepe macinato fresco si incoperchia e si fanno aprire… e si servono con i pezzi di limone da spremere. Si prende la cozza, due gocce di limone sopra e *slurp* 
Vicino preparo qualche bruschetta con i pomodorini del mio giardino (oggi ne ho raccolti un altro bel po’…).
Spero che anche il vostro venerdì sia passato serenamente… ora scappo a preparare così mangiamo in giardino! Buona serata a tutti
Diario di una dieta – Giorno 390
by Giovanna Buono
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buon pomeriggio….un abbraccio
uèè Giovanna, spero che i nuovi gruppi su facebook ti stiano piacendo 🙂 Baci!
Buona giornata a te cara Giò! Un beso
un bacione anche a te Roberta e fai la brava mi raccomando 😀