diario di una dieta – Giorno 387

Diario di una dieta – Giorno 387

Menù	Diario di una dieta – Giorno 387
Colazione	Fiocchi con Yogurt e Prugne
Merenda mattina	2 datteri freschi
Pranzo	Fresella tonno e pomodoro 1 quadretto di cioccolato 75% al caffè
Merenda pomeriggio
Cena	carne alla griglia Funghi trifolati light crocchette di patate fettina Ciambella cioccolato e vaniglia
Spuntino mezzanotte	2 biscottini tipo jaffa cake
Attività fisica

09:40 – Buongiorno e buon martedì a tutti!

Oggi purtroppo la mia gola sta anche peggio di ieri. Però tutto sommato tra la gola, piede, varie escoriazioni provocate dalla mia imbranataggine a muovermi in casa (lividi, bruciature etc etc), il nervoso per il fatto che non posso andare in palestra, il tempo nuvoloso che ci ha veramente rotto le scatoline… beh io vedo Cirilla, la mia pasta madre, che è già raddoppiata di volume e mi passa tutto 
Oggi devo assolutamente preparare un post-diario per Cirilla da tenere aggiornato qui sul blog!

Ieri sono riuscita a fare varie cosette, la più importante di tutte è stata di pubblicare finalmente un articolo che mi ero ripromessa da tanto tempo:

Cos’è e come seguire la Weight Watchers in Italia:

Non c’è giorno che passi che almeno una lettrice di Mangia senza Pancia non mi chieda: “ma come posso fare la dieta come fai tu?”. E io non faccio altro che ripetere le stesse cose… Avevo esitato all’inizio a pubblicare un articolo così, perchè non vorrei sbagliare nel dare informazioni poi mi son detta “è la mia esperienza quella che racconto, non pretendo di scrivere la bibbia delle diete” e quindi via, ecco qui l’articolo, a modo mio ovviamente. Spero vi torni utile 

Ieri poi ho anche pubblicato la Torta di mele leggera sul mio blog inglese. Ve la faccio vedere anche qua, ecco a voi il Light apple and cinnamon cake:

spero proprio di non fare errori madornali in inglese… speriamo bene 

Passiamo alla pappa di oggi… per colazione ho mangiato i Fiocchi con Yogurt e Prugne:

anche perchè ho trovato delle prugnette dolci buone buone e devo consumarle prima che si maturino troppo. Dolcissime veramente!

Ed ora cerco di tenermi occupata, solo così riesco a non pensare che non mi sento bene… auguro a voi tutti un bellissimo martedì, a più tardi…

14:20 – Ciao! Qui tutto procede come stamattina anche se un pochino il mal di gola si è calmato… ma credo sarà perchè ho fatto una tisana con foglie di menta, pezzetti di cannella e anice stellato e quindi con il calore ovviamente va meglio. Almeno non mi sento la febbre addosso come ieri e sono anche riuscita a mettere un po’ a posto il ripostiglio sotto al tetto e a raccogliere i semini della portulaca… e mi sono distratta un po’!

Per pranzo ho fatto una bella Fresella tonno e pomodoro:

anzi più d’una perchè anche l’olandese l’ha voluta… qui oggi fa caldo, pare stia tornando il bel tempo, e la fresella è l’ideale!

Adesso cerco di concentrarmi e fare un articolo su Cirilla  Buon pomeriggio!

23:50 – Tardissimo… tutto aggiornato nel menù in alto, poi vi spiego domani, io vado a nanna ora! Buonanotte

Diario di una dieta – Giorno 387

by Giovanna Buono

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