Diario di una dieta – Giorno 377
| Menù | Diario di una dieta – Giorno 377 |
|---|---|
| Colazione | Gallette di riso cioccolato e ciliegie |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | Crostini prosciutto e melone |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Minestra pollo e riso |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 50 min Zumba |
08:55 – Buongiorno e buon weekend a tutti 
Oggi qui è un po’ coperto ma meglio non lamentarsi troppo visto che le previsioni danno 23-25 gradi, sole e qualche nuvola da oggi per circa due settimane! Considerando che potrebbe già essere iniziato l’autunno… beh io contenta 
Stamattina vado a fare la zumba. Ultima lezione di sabato mattina… infatti sono parecchio nera perché giovedì ci hanno dato il foglio con gli orari delle lezioni dal primo settembre ed hanno fatto un sacco di cambiamenti che non mi piacciono! Infatti in pratica hanno ridotto notevolmente le lezioni di zumba a favore di altre classi più intense (bene) ma meno danzanti (male). Non è un problema di insegnante perchè comunque sono classi che terrà lei e anche lei è dispiaciuta. Soprattutto hanno tolto la zumba di sabato e di lunedì mattina 
E perchè poi? A favore di “Powerhour”… ma non hanno pensato al fatto che le persone che vanno di mattina a fare zumba sono le signore, alcune anche di una certa età, che già la zumba la fanno con la punta delle dita di piedi e mani invece che con braccia e gambe, figuriamoci se si mettono a fare “powerhour” che è una classe di un’intensità che non vi dico… Vabbè ora vedo come vanno le cose e se proprio non vanno trovo un’alternativa, anche perchè ci sono rimasta proprio male oh!
Comunque adesso vado a fare colazione e preparo le Gallette di riso cioccolato e ciliegie:
nella speranza di trovare dello yogurt ancora nel frigo in garage (abbiamo 2 frigoriferi… storia lunga e poco interessante!). E poi vado in palestra, sicuramente le persone che apprenderanno oggi i cambiamenti futuri avranno da commentare… A qualcuno fischieranno molto le orecchie oggi 
Vi auguro un bellissimo sabato, a più tardi!
16:10 – Oggi vado come un treno, tantissime cose messe a posto qui a casa, spesa fatta, minestrina (la stessa di ieri sera, ci è piaciuta molto e l’olandese sta ancora così così) sul fuoco. Ho anche bevuto acqua e limone (mi si rizzano ancora i capelli in testa ma ci sono riuscita! Un po’ per solidarietà col poverino e un po’ perchè fa molto bene per depurare e in generale quando si è a dieta. Se dovessi dire il perchè non lo saprei dire… ma visto che è orrendo da bere deve sicuramente fare bene no? Come la purga o giù di lì 
A pranzo ho mangiato Crostini prosciutto e melone:
mentre ora lì sul fuoco bolle la Minestra pollo e riso. Ma è veramente buona! Ho fatto così: un pentolone di acqua, sale grosso, cipolla, carota e sedano a pezzi, 2 petti di pollo, 2 foglie di lauro, 4 chiodi di garofano, oggi anche un peperoncino (depura no?) a pezzetti ma i semi li ho tolti. Poi sfilaccio il pollo e calo il riso. Ieri ce la siamo finita tutta!
E voi che mangiate di buono per cena? Buona serata a tutti 
Diario di una dieta – Giorno 377
by Giovanna Buono
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Queste ricette mi ispirano tantissimo.. mi dispiace per la classe di zumba.. perché non vi lamentate con i proprietari? 🙂
perchè è deciso e l’insegnante non sembra tanto dispiaciuta. E’ cmq lei che terrà le classi alternative alla zumba forse le fa piacere, quindi io non mi intrometto. Semmai vado da un’altra parte. Ora do’ una possibilità a queste classi nuove e se non mi piacciono per niente allora cambio! 🙂
per questa sera ho preparato coniglio arrosto..due pezzettini, siamo rimasti solo noi in vacanza…e devo dire che stiamo bene..mio marito si sta guardando il milan e io cazzeggio con il computer…..rilassante e piacevole incontrare le mie amiche virtuali…..preparo anche un po’ di verdura cotta e siamo a posto..dobbiamo riprendere i nostri ritmi alimentari, perche’ in vacanza con tutti gli ospiti che abbiamo avuto, si e’ mangiato un po’ troppo…..per la cronaca sta piovendo forte e fa un bel freschino…ciao bella a domani……
ah bello quando si sta in vacanza e vano via tutti… meglio ancora se rinfresca 🙂 Eh dillo a me… anche io devo rimettermi in carreggiata anche se pensavo di averlo fatto ma evidentemente sono nella carreggiata sbagliata 😀
Goditi questi ultimi giorni Giovanna, baci 🙂