diario di una dieta – Giorno 370

Diario di una dieta – Giorno 370

Menù  Diario di una dieta – Giorno 370
Colazione Composta di frutta con avena e quark
Merenda mattina  
Pranzo panino con mozzarella, pomodoro e pesto
Merenda pomeriggio  
Cena Zuppa di cozze piccante
crostini di pane integrale
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 50 min Zumba

09:10 – Buongiorno, buon sabato e buon fine settimana a tutti voi!

Sono in ritardo per la Zumba, mi sono svegliata troppo tardi! Infatti adesso non ho tempo di scrivere tanto per il diario, ci penserò più tardi dopo la lezione… ma dopo la lezione ho da andare con mio figlio al centro commerciale, bisogna fare la spesa per la scuola. Qui i libri li da’ la scuola e bisogna pagare solo se si rompono o si rovinano troppo. Infatti a fine anno bisogna darli indietro perché vengono passati ad altri studenti e così via… forse mi sono spiegata ma non credo Ha Ha

Quindi c’è bisogno di rilegarli. Gli anni scorsi mio figlio ha usato la carta ma adesso sono uscite delle copertine elastiche, andiamo a vedere quanto costano e se funzionano altrimenti rotolo carta, nastro adesivo e pazienza come gli altri anni! E poi servono i quaderni, per il resto nient’altro (spero).

Per colazione ora provo a preparare velocemente la Composta di frutta con avena e quark:Composta di frutta con avena e quark, diario di una dieta - Giorno 370, Mangia senza Panciacon pesche e prugne e poi scappo a prepararmi. Stamattina c’è un po’ di sole… ma non so se durerà! Una buona mattinata a tutti voi Sweet Kiss

16:50 – Buon pomeriggio a tutti! Io e mio figlio siamo riusciti a prendere questa copertine per i libri che lui voleva tanto per risparmiarsi la fatica di rilegare tutti i libri e poi siamo andati in una caffetteria a mangiare un boccone. Io ho preso un panino con mozzarella (poca) pomodoro e pesto (poco), non era pesto light ma era buono e piccolo! E poi in cartoleria non ho potuto resistere e guardate cosa ho comprato:

portachiavi keep calm and eat chocolate, diario di una dieta - Giorno 370, Mangia senza Panciaè troppo carino vero? Big Smile

Passando al menù… ho trovato delle belle cozze e stasera preparo la Zuppa di cozze piccante:

Zuppa di cozze piccante, Mangia senza Panciada mangiare con del buon pane integrale che ho trovato oggi, tostato e stropicciato con l’aglio… un ottimo modo per fare dei crostini senza olio ma saporitissimi!

La temperatura oggi qui è salita, pare ritorneremo ad avere sui 27 gradi nei prossimi giorni ma se non lo vedo non ci credo… ma lo spero! Avrei voglia di usare il giardino ancora un po’ di più e anche di mangiare fuori qualche altra volta prima di riporre tavolo e sedie per l’inverno! Intanto i pomodori stanno maturando ed ogni giorno ne raccolgo abbastanza per preparare un’insalatina… infatti domani a cena non mancherà a tavola!

Per ora vi auguro una buona serata e a presto Feeling Good

Diario di una dieta – Giorno 370

diario di una dieta - Giorno 370, Mangia senza Pancia

by Giovanna Buono


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3 Risposte a “diario di una dieta – Giorno 370”

  1. I complimenti sono meritati ^^
    Non mi vengono in mente molti piatti da trasformare al momento…ho visto però che ne hai pubblicati già tanti! Mi piacerebbe molto leggere altri post della serie “sopravvivere alle feste, pasti in compagnia di amici&co”! Grazie 🙂

  2. ciao!! Grazie mille per le ricette che condividi, cercavo proprio un blog dove trovare rivisitazioni light di piatti tradizionali, dolci senza troppi grassi aggiunti ecc. e l’ho trovato!!! Complimenti per il tuo anno di dieta e in bocca al lupo per gli ultimi chili da perdere 🙂

    1. ah che belli i complimenti di domenica mattina al ritorno dalla zumba! 😀 Mi fai felice Eleonora e sei la benvenuta! Se vuoi suggerirmi anche altri piatti tradizionali da provare a fare in maniera light scrivimi pure, se trovo qui gli ingredienti ho piacere sempre a sperimentare! Buona domenica!!!! 🙂

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