Diario di una dieta – Giorno 366

Menù  Diario di una dieta – Giorno 366
Colazione Pesche e amaretti in bicchiere Yeah... Sure
Merenda mattina  
Pranzo 1 banana 1 pesca
2 pezzetti formaggio
Merenda pomeriggio  
Cena insalatona con pollo grigliato tiepido
pane
1 quadretto cioccolato fondente
Spuntino mezzanotte 6 gallette di riso al cioccolato Oops
Attività fisica  

1 anno fa iniziavo la dieta…


11:00 – Con un po’ di ritardo, dovuto comunque ad aver lavorato per il blog, vi auguro un buon martedì Feeling Good

L’anno scorso iniziavo la dieta formale seguendo il metodo Weight Watchers Propoints che continuo ancora a seguire online… ed è passato un anno intero! In questa occasione ho voluto rispolverare un messaggio di tipo motivazionale che avevo già messo tempo fa… ma ho un po’ cambiato la foto che dedico a tutti coloro che non riescono a prendere la decisione di impegnarsi a iniziare la dieta:

a year from now 2, diario di una dieta - Giorno 366, Mangia senza Pancia

tanto lo so che alcuni di voi arrivati a questa foto forse chiuderanno questa pagina… ma spero di arrivare alla mente di chi è ad un passo per decidere e riuscire così a dare l’ultima spinta. Se non l’avete provato prima non potete capire cosa vuol dire perdere un ammasso di peso e ritornare in forma… e il tutto in un solo anno! Un anno passa veramente in fretta e sinceramente con la dieta che ho fatto io il sacrificio unico è badare alle porzioni perchè veramente non mi sono fatta mancare nulla… dopo un po’ lo stomaco si restringe ed anche la porzione da dieta diventa più che sufficiente… provare per credere Big Smile

Ma non finisce qui oggi… come promesso ieri, stamattina ho già pubblicato il secondo menù per ferragosto: il Menu di pesce estivo leggero, ferragosto 2013:

Menu di pesce estivo leggero, ferragosto 2013, diario di una dieta - Giorno 366, Mangia senza Pancia

e domani arriverà quello vegetariano. Spero che vi piacciano tutti Feeling Good

Più tardi ho anche una ricetta da pubblicare, in questi giorni mi sono data da fare proprio…

Ma ora parliamo di colazione. Ho fatto un esperimento che mi è piaciuto molto ma ho bisogno di fare delle foto migliori, vi faccio comunque vedere le mie Pesche e amaretti in bicchiere:

Crema di frutta croccante, diario di una dieta - Giorno 366, Mangia senza Pancia

Più tardi esco e cerco di trovare un bicchiere adatto che in questo il pastrocchio che ho fatto non ci è entrato tutto per bene Ha Ha

Ed ora via a fare le faccende di casa e a più tardi per un aggiornamento! Buona mattinata a tutti voi e di nuovo grazie per tutto il vostro affettuoso supporto Sweet Kiss

13:15 – Ed ecco una nuova ricettina tutta per voi: Spaghetti ai peperoncini verdi dolci:

Spaghetti ai peperoncini verdi dolci, diario di una dieta - Giorno 366, Mangia senza Pancia

ed ora spesa!

17:10 – Spesa fatta e oggi ho anche fatto un’altra cosa… mio figlio, in previsione del fatto che qui verso i 19 anni spesso i ragazzi decidono di studiare lontano da casa, ha pensato bene di iniziare a imparare a fare qualcosa ai fornelli! Mi spiace che non ho fatto le foto, comunque l’ho aiutato a preparare il suo sugo preferito, ovvero sugo di pomodoro con le polpettine. Ma non fritte, proprio bollite nel sugo… eh lo so… ma a lui piace così! E adesso lo sta già pappando perchè deve andare a giocare a basket fino a tardi. Come pasta ha voluto calare le rotelline, che io avevo nascosto perchè volevo farci una ricetta per il blog ma lui, occhio di lince, ha subito avvistato Canny. Comunque ci è riuscito, la cucina è pulita e lui non si è scottato. E pare sia anche venuta buona!

A pranzo a dire il vero non ho mangiato altro che una pesca e una banana e poi ho assaggiato due pezzetti di formaggio al supermercato Embarrassed
Quindi mi sa che faremo cena presto. Abbiamo deciso di fare una insalatona con il pollo grigliato caldo, dopo vedo cosa metterci e magari riesco anche a fare due foto…

Nel frattempo vi auguro buon pomeriggio… io vado a fare un bel caffè!

Diario di una dieta – Giorno 366

diario di una dieta - Giorno 366, un anno di dieta, Mangia senza Pancia

by Giovanna Buono

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10 Commenti su diario di una dieta – Giorno 366

  1. E brava la Giovanna !! Cavolo, 1 anno fa avevi iniziato !! 1 anno dalla piccola Mafalda paffuttella.. (spero mi capirai…) E’ la prima volta che leggo un diario alimentare e fa davvero effetto !! Te l’ho già scritto, ma complimenti ancora per tenacia, costanza e impegno … per te stessa e per noi che ti leggiamo !! Sei davvero un mito !! Spero di incontrarti presto (non all’autogrill con i gatti in macchina). Ti abbraccio, Leyla

    • ahahah ti ricordi ancora la Mafalda? Ma io continuo ad esserlo, adoro Mafalda 😀
      COmunque sei troppo gentile, non sono un mito, piuttosto sono una grande rompiscatole!!! Si spero anche io che un giorno riusciremo a conoscerci da vicino… grazie per tutti i bei complimenti… bacione 🙂

  2. non vedo l’ora di leggere la ricetta della nuova colazione…mi ispirano quegli amaretti mmm io li adoro!!!
    intanto alla prossima spesa prendo i friggitelli e mi faccio la pasta della tua ricetta..insomma tante nuove ricettine tutte da assaggiare,diventerò la tua assaggiatrice ufficiale del forum ihih

    • Ciao Sabrina, io avevo perso circa 5 Kg il mese di luglio, prima ancora di mettermi a dieta in maniera formale, perchè in vacanza faceva tanto caldo e io mangiavo solo frutta e verdura, e camminavo anche tanto. Forse quei 5 chili erano tutta l’acqua in più. Poi il 13 agosto dello scorso anno ho iniziato la dieta della Weight Watchers e da allora ho perso circa altri 20 Kg!
      A presto 🙂

  3. Ciao Giovanna! Innanzitutto:
    1) ben tornata in Olanda
    2) tanti auguri per il compli-dieta 😛
    Ho visto che hai realizzato una nuova colazione, sono in attesa della ricetta (anche se devo mettermi sotto a trovare un’alternativa agli amaretti)! Io sono a casa dei miei per le ferie di Agosto e mi sto dando alla pazza gioia grazie alle tantissime colazioni che si ispirano molto alle tue! Ogni giorno una colazione diversa!!
    Ti auguro buon proseguimento di giornata!

    • ciao Damiano!!! Grazie e grazie ^_^
      Perchè gli amaretti no? E’ l’ingrediente chiave della ricetta!!! Sei allergico a qualcosa?
      Buone ferie e fammi sapere cosa ne pensi dei miei menu di ferragosto (domani arriva quello vegetariano)
      ciaoooo 🙂

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