diario di una dieta – Giorno 365

Diario di una dieta – Giorno 365

Menù	Diario di una dieta – Giorno 365
Colazione	Composta di frutta con avena e quark
Merenda mattina
Pranzo	Insalatina di riso veloce
Merenda pomeriggio
Cena	braciola di manzo magra alla griglia insalata Patatine Croccanti al forno 1 quadretto di cioccolato fondente all’86%
Spuntino mezzanotte	fettina di Appeltaart
Attività fisica	50 min Zumba

1 anno fa scrivevo il primo articolo del blog…

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09:30 – Buongiorno e buon lunedì a voi tutti e buon inizio di settimana nuova!

L’anno scorso il 12 agosto cadeva di domenica, lo ricordo molto bene in quanto è stato il giorno durante il quale ho inaugurato il blog annunciando l’inizio della mia dieta. Ebbene si, come alcuni di voi hanno già anticipato nei giorni scorsi, Mangia senza Pancia oggi compie un anno tondo tondo 

beh a dire il vero ero molto più tonda l’anno scorso! Infatti questo anno passato ha portato alcune cose nuove, la più importante è che tra il peso perso il mese prima di iniziare la dieta e quello perso durante la dieta formale avrò buttato fuori dal mio corpo circa 25 chili! Ma per chi è interessato ad andare a rileggere, o a leggere per la prima volta gli “inizi” dei vari cambiamenti, sono andata a spulciare il diario ed ho estratto i vari articoli, stile “le mie memorie”   che troverete nell’articolo Pagine dal diario di Mangia senza Pancia una pagina che continuerò ad aggiornare con gli articoli del diario più significativi del blog…

Continuerò la lista più tardi… per ora scappo a fare colazione con la prima ricetta del blog, la Composta di frutta con avena e quark:

e poi non solo continuo la lista ma posto una piccola sorpresa per festeggiare il primo compleanno del blog! Ma il tutto dopo o perdo la lezione, sono in ritardissimoooooo

12:40 – Tornata dalla Zumba e ho aggiunto qualche altro articolo per me più significativo alla lista qui sopra, dopo farò di questa lista una articolo a parte e se a qualcuno di voi viene in mente, o incrocia una giornata particolare del mio diario, fatemelo sapere che l’aggiungo  Ora scappo a fare una mega doccia e qualcosa in casa, pranzo incluso… epo idi nuovo una cosina per il blog! A dopo e grazie grazie grazie per i tantissimi messaggi di auguri specie su facebook 

13:50 – Innanzitutto il pranzo, ho preparato una Insalatina di riso veloce:

e poi… datemi qualche minuto che vado a pubblicare una cosina…

14:25 – Ecco qui… un primo regalino per tutti voi, ho messo assieme un menù per ferragosto e ne seguiranno altri due nei prossimi giorni. Il primo è il Menu di carne estivo leggero, ferragosto 2013:

spero vi piaccia

17:40 – Buon pomeriggio a tutti! Continuano ad arrivare tanti auguri per il primo “blog-birthday” siete tutti gentilissimi grazie  Intanto ho messo le mani a ben tre articoli… uno è terminato, ho raccolto i link che avevo messo qui sopra nel post Pagine dal diario di Mangia senza Pancia così da non perdere questa lista utile. E la troverete anche nel menu del blog, sotto la voce Il Mio Diario. Adesso vado a lavorare al menu di pesce e ad una ricettina promessa mentre ero in Italia…

Per cena l’olandese ha preso delle braciole di manzo magre da fare alla griglia. Poi facciamo un’insalata verde e le Patatine Croccanti al forno:

che buone! A più tardi…

22:20 – Che giornatina… ho lavorato quasi solo al blog per preparare per oggi e per i due giorni a venire… e per ringraziare tutti i cari auguri ricevuti qui sul blog e tantissimi su facebook! E intanto ho anche ceduto ad una fettina di Appeltaart…. e vabbè ma giovedì che mi peso a fare eh?

Con questo chiudo il lavoro di blog, faccio qualche giochino scemo su facebook e poi a nanna… e a domani per una nuova ricetta e per un nuovo menù! E anche per riordinare gli armadi dei vestiti che ancora non ho portato a termine… ma domani finisco! Buona serata e buonanotte a voi tutti

Diario di una dieta – Giorno 365

by Giovanna Buono

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