diario di una dieta – Giorno 314

Diario di una dieta – Giorno 314

Menù	Diario di una dieta – Giorno 314
Colazione	Bips & Berries
Merenda mattina
Pranzo	fetta Pizza avanzata 🙂 stile Pizza pomodorini rucola e caprino banana
Merenda pomeriggio
Cena	Rigatoni alla bolognese light insalata 1 quadretto cioccolato fondente
Spuntino mezzanotte
Attività fisica	50 min Zumba

08:15 – Buongiorno e buon week end a tutti! Vi ringrazio per tutti i bei complimenti ricevuti ieri su facebook… e per tutti gli auguri di buon compleanno! I complimenti erano dovuti al fatto che mi sono resa conto che ormai ho perso più di 20 chili e l’ho scritto su facebook… ho ricevuto tante tante risposte che mi hanno fatto proprio tanto piacere… anche se sono impazzita, rispondevo ad uno e mi uscivano 3 notifiche di messaggi nuovi

Comunque ieri sono anche riuscita a pubblicare una ricettina promessa da vari giorni, il Pesto di basilico light:

Provate a farlo, con o senza acciughe (non a tutti piacciono) e a congelarlo in piccole porzioni. Sarà come avere pronto all’uso un saporito condimento al basilico da usare anche per le insalate o per aggiungere sapore nelle salse!

Intanto ieri con la pizza da asporto ho mangiato tantissimo… a mezza pizza già non ne potevo più! E ora mi sento piena, quindi preparo i miei Bips & Berries:

ma con un po’ meno frutta e yogurt. Poi, se non ricevo contrordini, vado a fare Zumba. Oggi bisogna che prepariamo per domani: verranno i parenti olandesi qui a casa per festeggiare il mio e i loro compleanni (fratello e sorella gemelli dell’olandese) visto che anche loro hanno compiuto gli anni da poco! Il tempo non sarà dei migliori purtroppo, non credo che potremo sederci in giardino, ma la speranza mi resta, se non piove magari…

Vi auguro un bel sabato, io vado ad iniziare la giornata

13:30 – Bene… la lezione di Zumba si è fatta, sono proprio contenta! Ho fatto una sudatona ma dato che siamo state nella sala più piccola osservavo (in genere io cerco di non guardarmi negli specchi pur piacendomi stare avanti per seguire meglio) che in effetti comincio a vedere le ossa … ancora ce ne vuole eh, non sarò mai asciutta, non ho i cromosomi giusti per quello però almeno vedere la forma delle ossa in certi punti… “eppur ci sono” 

Beh poi dopo ho fatto una veloce doccia stessi in palestra e sono scappata al supermercato. Ho preso quasi tutto quello che serve per domani, poi vi dirò, ma sarà tutto molto semplice. E appena tornata a casa ho riscaldato una fetta di margherita avanzata da ieri sera e poi ci ho messo sopra la rucola, quindi è venuta una cosa un po’ come la Pizza pomodorini rucola e caprino:

L’olandese invece si è messo già la casa davanti e ha fatto tutto il pian terreno. Adesso vediamo se manca qualcosa (la birra di sicuro), ultima puntata al negozio qui vicino e poi mi metto all’opera anche io!

A più tardi per l’aggiornamento cena e buon proseguimento di sabato a voi tutti…

19:15 – Spesa terminata… e domani mattina sveglia presto per fare la torta e l’insalata di pasta! Poi vi farò vedere. Intanto stiamo per cenare con i Rigatoni alla bolognese light:

preparati dall’olandese, e insalata. E poi ci guardiamo un bel film, ma non so ancora quale. Buona serata a voi tutti

Diario di una dieta – Giorno 314

by Giovanna Buono

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