diario di una dieta – Giorno 312 – Pesata 44

Diario di una dieta – Giorno 312 – Pesata 44

Menù	Diario di una dieta – Giorno 312 – Pesata 44
Colazione	Toast & Jam con yogurt e banana
Merenda mattina
Pranzo	Toast al formaggio piccante
Merenda pomeriggio
Cena	Carbonara light 🙂 insalata Yogurt magro con fragole fresche
Spuntino mezzanotte
Attività fisica	45 min jogging

09:20 – Buongiorno e buon giovedì a voi tutti… oggi, come tutti i giovedì, è una giornata speciale… un po’ temuta… che può tanto iniziare bene quanto iniziare male… insomma tutto questo preambolo ma passiamo a quello che volete sapere voi tutti che state leggendo… 

Yes yes yes… ho perso 900 grammi oh yeah  e sono scesa alla decina inferiore, mi avvicino rapidamente al goal (1,7 “chilos to go”) ma sto pensando di perdere altri 5 chili dopo e poi iniziare il mantenimento. Ma è una decisione che prenderò più avanti, infatti non penso di arrivare a goal prima di partire per le vacanze, anche se potrebbe accadere, e quindi mi sa che dovrò riprendere la dieta formale al ritorno, arrivare a goal e poi deciderò sul da farsi! Voi cosa ne dite? Consigli?

Intanto per pesarmi non ho ancora mangiato e ho fame quindi, come spesso mi concedo dopo la pesata, adesso faccio colazione con 2 bei Toast & Jam con yogurt e banana:

ma invece della banana mangio la nettarina!

E poi oggi devo uscire a fare delle spese ma prima forse vado a fare jogging con l’olandese, ormai sta diventando un’abitudine (beneeee!). Peccato solo che fa tanto caldo ed è allo stesso tempo grigio. Ah e quel raffreddore che mi era venuto l’altro giorno: ho ancora il naso un po’ chiuso e faccio qualche starnuto, ma sembra già essere passato! Non c’è niente da fare, quando mi alimento bene, mangio tanta frutta e verdura, evito i prodotti confezionati etc… poi mi ammalo pochissimo (faccio le corna per scaramanzia, la faccina per farle purtroppo non c’è ). Ok sto come al solito deviando dagli argomenti principali della dieta quindi mi fermo qui e vado a mangiare. Vi auguro una splendida giornata… a più tardi 

14:15 – Buon pomeriggio! L’olandese ha di nuovo problemi con il menisco purtroppo e invece di correre abbiamo camminato ma molto velocemente… per me, considerando le gambe lunghe dell’olandese, è stato quasi come correre  Comunque a un certo punto ho raggiunto quel punto nel quale penso che potrei continuare all’infinito ma… una volta a casa… le gambe hanno quasi ceduto e mi stava venendo un coccolone… ho fatto subito una doccia per rinfrescarmi e lo sapete cos’era? Fame… quella vera e sana! Infatti appena mangiato un Toast al formaggio piccante:

mi sono ripresa! Una cosa così non mi capita tanto facilmente… e la colazione di stamattina dove era andata? Mah…

Comunque adesso sto benissimo e vado a fare shopping di nuovo con mio figlio  e poi stesso al supermercato deciderò cosa cucinare stasera. Buon proseguimento e a più tardi!

19:00 – Buonasera! Sono stata a telefono finora con una mia amica blogger, la prima volta che ci sentiamo a telefono, e mi ha fatto tantissimo piacere  Questo ovviamente dopo essere tornata dalla spesa con mio figlio, che oggi si p stranamente comportato bene… sarà perchè domani è il mio compleanno? Boh… speriamo bene eheheh

Comunque ora scappo a preparare la cena, io faccio una Carbonara light, sugo semplice per mio figlio e poi l’olandese preparare la sua insalatona con un condimento a quasi zero calorie che devo proprio descrivere bene sul blog…. E poi ho trovato le fragole fresche quindi come dessert un bello Yogurt magro senza yogurtiera:

 con le fragole fresche tagliate sopra. E pare si possa cenare in giardino… prima ha piovuto e l’aria si era rinfrescata ma ora c’è di nuovo sole e afa… ma chi lo capisce sto tempo strano questa primavera. Vabbè domani entra l’estate magari cambierà tutto  Buona serata e cena a voi tutti!

Diario di una dieta – Giorno 312 – Pesata 44

by Giovanna Buono

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