diario di una dieta – Giorno 296

Diario di una dieta – Giorno 296

Menù	Diario di una dieta – Giorno 296
Colazione	Muesli casalingo
Merenda mattina
Pranzo	Tortino asparagi e pecorino light
Merenda pomeriggio
Cena	Hamburgers (carne magrissima) Patatine Croccanti 1 panino tante verdure 2 CC di Condimento base allo yogurt 1 quadretto cioccoalto fondente
Spuntino mezzanotte
Attività fisica	giardinaggio

09:30 – Buongiorno e buon martedì a tutti:

proprio le tre moka che ho io 

Stamattina il dolore alla bocca va meglio ma comunque chiamo il dentista e annullo la pulizia dei denti per domani, non potrei proprio farla! E cambieremo l’appuntamento a un altro giorno a meno che non voglia vedermi lo stesso domani per capire bene cosa è successo…

Per colazione tra poco mangio di nuovo il Muesli casalingo:

infatti ieri ne avevo pesato già una doppia porzione proprio per mangiarne anche oggi!

Per il resto della giornata non so ancora cosa farò, dipende anche dal tempo che è previsto bello e caldo ma per ora è freddino e grigio  ma vi auguro una bella mattinata e a più tardi per un pranzo stile “Mangia senza Pancia” 

16:40 – Per fortuna le previsioni hanno avuto ragione e da freddo e grigio adesso c’è un bel sole caldissimo, fuori in giardino dal giaccone di stamattina alla canottiera di ora 

Comunque il computer si sta veramente rallentando tantissimo. Oggi volevo mettere a posto delle foto ma è stato uno stillicidio. Ogni click si fermava e dovevo attendere. Devo decidermi a pulirlo e magari reinstallare tutto… ormai ha qualche annetto e come lo uso io…

Per pranzo con i pochi asparagi che avevo conservato sono riuscita a fare velocemente un Tortino asparagi e pecorino light:

che abbiamo mangiato con l’insalata e stasera invece mangiamo gli hamburger, io di carne ultra magra! Poi un giorno proverò a scrivere come li preparo io ma il trucco sta nel preparare tante verdure a fettine: pomodori, lattuga, cipollotto, cetriolo e poi usare un Salsa allo yogurt:

magari con delle erbette come in foto, prezzemolo e erba cipollina sono ideali, al posto di maionese o ketchup onde evitare i grassi e zuccheri contenuti, rispettivamente, in queste tipiche salse usate quando si mangiano gli hamburger. Per accompagnare l’hamburger preparo anche le Patatine Croccanti:

che mangerò, poche ma le mangio!

Prima ho anche telefonato al dentista e la ragazza alla ricezione è cascata dalle nuvole, ci siamo proprio malintese e non aveva capito che io aspettavo di essere richiamata Vabbè abbiamo risolto, nel senso che a me questa cosa deve passare e ci vogliono molti giorni: quindi l’appuntamento è spostato a tra un paio di settimane e spero che per allora sia passato tutto! Oggi comunque tra il pc a rilento, il cucinare, il giardino (ho trapiantato alcune piantine di basilico mero e fatto tante altre cose)… ci voleva anche Kimbo con un’altra zecca, piccolina stavolta. Lui ha provato a ribellarsi ma io, da sola eh, l’ho incastrato, passato batuffolo con aceto sulla zecca e con le pinzette apposite gliel’ho cavata via. E ho pure messo a lui e alla Rossa il repellente contro zecche e pulci, ora voglio proprio vedere!

Ok ho scritto abbastanza per una settimana  vi lascio in pace e torno in giardino! Buon pomeriggio a voi tutti…

21:45 – Piacevole cena fuori in giardino! Adesso sta rinfrescando di nuovo ma domani sarà di nuovo sui 23-25 gradi, evvai  Comunque a mangiare poi mi viene dolore… e mangio meno, forse non tutti i mali vengono per nuocere eheheheeh. Ora ho appena finito di annaffiare tutte le piante, specie quelle in vaso che erano parecchio asciutte, ed ora un po’ di relax. Vi auguro una bella serata e a domani! 

Diario di una dieta – Giorno 296

by Giovanna Buono

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