diario di una dieta – Giorno 279

Diario di una dieta – Giorno 279

Menù	Diario di una dieta – Giorno 279
Colazione	Composta di frutta con avena e quark
Merenda mattina
Pranzo	fetta pizza vegetariana avanzata mela
Merenda pomeriggio
Cena	Polpettine al curry con riso, fagiolini e germogli di soia
Spuntino mezzanotte
Attività fisica	3 ore Zumba Marathon 😀

08:50 – Buongiorno e buon fine settimana a tutti voi! Oggi è una giornata un po’ speciale per me, infatti inizio non andando alla solita classe di Zumba poiché nel pomeriggio vado con le mie “colleghe” di Zumba in una cittadina ad una mezz’oretta da qui a fare una Zumba Marathon! E’ un evento organizzato per fare beneficenza, doneranno i 5 euro del biglietto di entrata e si farà zumba per ben 3 ore
Ecco la locandina dell’evento:

Ora devo fare un po’ di corse per organizzare la spesa e la casa, e poi per vedere cosa devo portarmi. Le ragazze vogliono arrivare lì tutte con un top fucsia , il solito colore che usa la nostra insegnante per i video delle coreografie, e poi cambiarsi perché 3 ore sono lunghe e si suderà… Io devo fare due prove per le scarpette in quanto le mie solite, originarie della salsa di tanti anni fa, quindi molto vecchie ma molto comode, si stanno rompendo purtroppo… ma ne ho un paio nuovo. Insomma ho da mettere a posto un po’ di cose quindi è meglio che vada a iniziare quanto prima!

Adesso preparo la Composta di frutta con avena e quark:

ma poca perché sono ancora piena della pizza di ieri sera! Buonissima quella pizza, come tutte le cose che non si mangiano da un po’ di tempo, ma ne ho mangiata metà e sto ancora scoppiando… bene bene meglio così

Poi per pranzo mi porto dietro un pezzo della pizza avanzato e della frutta e per cena già so cosa mangeremo e comincio a scriverlo qui… l’olandese preparerà lui la cena visto che io tornerò in tempo per sedermi a tavola e farà le Polpettine al curry:

con il riso, fagiolini e germogli di soia (e non la scarola come nella foto).

Prima di andare vi ricordo che ieri ho pubblicato un articolo, non diario e non ricetta, proprio un articolo sulla dieta, un mix di tante cose imparate leggendo e mixate con la mia esperienza e pensieri, se vi interessa leggerlo eccolo qui:

Dieta e Pazienza, per dimagrire per sempre

e ovviamente i vostri commenti e anche critiche sono graditissimi… non si finisce mai di imparare no? 

Per ora vi saluto augurandovi un bel sabato e poi vi racconterò di questa esperienza zumbesca più tardi 

19:15 – Senza fiato, senza parole e un dolore al piede forte ma… che divertimento ragazziiiiiiiiiii…. mi sono divertita tantissimo  ahhhh ma ora è il caso di riproporre questo mio collage che rende l’idea:

ora io sono come il gattino basso. Però non mi sono fermata quasi mai, solo a un certo punto non capivo ma non riuscivo più a muovermi, proprio stile “batterie scariche”. E ho capito che forse mangiare qualcosa poteva essere una buona idea

Beh poi se avrò delle foto ve le farò vedere, per ora ancora niente! Adesso vado a cena e auguro buon appetito e buona serata anche a tutti voi

Diario di una dieta – Giorno 279

by Giovanna Buono

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