Diario di una dieta – Giorno 259
| Menù | Diario di una dieta – Giorno 259 |
|---|---|
| Colazione | Yogurt frutta e cereali: bips & berries |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | mangiucchiato (non fate così): 2 gallette di riso 1 banana + 1 kiwi yogurt magro |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Risotto agli asparagi con grana Tortino asparagi e pecorino light pomodorini all’insalata |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 50 min Zumba + 50 min Zumba ABS |
09:00 – Buongiorno e buona domenica a tutti… oggi ho preparato per il blog un collage tutto olandese:
Oggi è uscita una bellissima giornata, spero che tenga così da potermi dedicare alle piantine prese ieri e anche a fare tante foto!
Per colazione adesso preparo lo Yogurt frutta e cereali: bips & berries:
altrimenti faccio troppo tardi a mangiare prima di andare in palestra. Sono curiosa di vedere in che stato è la maestra di zumba visto che ieri c’era una festa di una delle “zumbere” che ha fatto 40 anni… e dalle foto che hanno messo su facebook… uhm mi chiedo in che stato sono ora la maestra e le altre! 
Ma qualcuno di voi inizia in mio piano dieta da lunedì? Avete fatto la spesa necessaria? Vi ricordo che il mio esempio di menù settimanale a 26 punti Propoints è qui:
Per ora auguro a tutti voi una bella mattinata, a più tardi 
15:50 – Eccomi di passaggio per un aggiornamento, cerco di essere veloce perchè devo andare a finire in giardino! Lezione di zumba molto divertente anche perchè quando ci sono persone nuove è sempre divertente (non perchè fanno ridere per come si muovono ma per quello che dicono… restano sotto shock). Al ritorno doccia, un po’ di facebook e poi via in giardino! Ho preso varie piantine ieri ed ecco un collage di foto appena fatte:
Per i dettagli sulle nuove “acquisizioni” aspetto domani, ora non ho tempo! Per pranzo ho mangiucchiato (male molto male) delle gallette di riso, della frutta e un po’ di yogurt, perchè non avevo voglia di preparare niente, si stava così bene in giardino… Invece per cena preparo tutto a base di asparagi, quelli verdi, che ho trovato scontati ieri. Voglio provare a fare un risotto veloce e un tortino/frittata… poi semmai faccio due foto per farvi vedere un po’!
Ora scappo che devo riordinare il giardino e iniziare a cucinare. Buon pomeriggio e spero di tornare più tardi… questo è l’orario del nonno… nel senso che se si presenta qui a casa, come a volte fa, poi saltano tutti i piani 
. A dopo!
22:20 – Non potevo non passare per farvi vedere cosa ho preparato con gli asparagi…:
questo era il primo piatto…. e poi:
e questo il secondo… sono venuti entrambi piatti buonissimi. A presto su Mangia senza Pancia
Ma ora auguro la buonanotte a tutti voi: a domani!
Diario di una dieta – Giorno 259
by Giovanna Buono
NOTE:
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